torsdag 31 mars 2011

Stugmyyyys

Det snöar, vi har precis grillat, käkat och tänt brasa inne! Nu blir det vin Ostbågar och soffmys... Och kanske lite bastubad! Bräda imorgon! Whooop

onsdag 30 mars 2011

Jag gjorde det! :)

Jag klarade vår interna utmaning! Fick min sista signatur idag! Nu har jag cyklat, yogat, fightats, dansat och gått på styrkepass! Känns bra :) Har i och för sig haft typ 3 månader på mig... men ändå.
När man kör så många egna pass så är det svårt att gå på andras. Men det är så himla skoj och givande!
Idag vart det Combat på Backaplan! Micke var riktigt grym!

nu, TVÅ ORD
Greeeeeys och Sälen! :)
Friluftsliv torsdag till söndag!

C U !

tisdag 29 mars 2011

Vill dansa mer!!!

Efter konventhelger så är verkligen danskänslan på topp!
Vill bara ha mer, mer o MER! :) Vill danssteppa MER!
Måste få ihop lite dansklasser på Sportlife Borås... tänkte att jag skulle riva av den grymmaste Zumban medan jag är där och gästspelar i två månader :)
Taket och väggarna är på plats och nu vill jag bara bli av med alla byggrejer som fortfarande står inne i gymmet. Maskinerna kommer på Torsdag och på Fredag åker vi! spännande :)

Men när det är som mest spännande drar fröken mumin på sig SB-bootsen, fixar mix skivan, brun-utan-sol, skidbrillorna och understället. REDO för en dundrande tur till sälen!

Jepp viii drar till fjällen... fest...(för tidigt att prata om det)
Lagom galet gäng som sticker! Får se till att packa ikväll för imorgon kommer jag va i Borås hela dagen. TUR att jag har så underbara kollegor som hjälper mig medan jag är borta!

Nu ska jag redogöra kortfattat för de viktigaste skillnaderna mellan coaching, konsultation, psykoterapi och andra stödjande professioner.
Lycka till mumin :)

Min fina tårta från Sofia :) Mycket lycka till nu...Kan jag behöva! :)




 

måndag 28 mars 2011

Mer bilder från konventet!

Jag har massa fina bilder från konventet, men värdelöööös internetuppkoppling!
Så jag snor lite bilder från Madeleine Wejlerud som har en mycket bättre kamera och öga än jag när det kommer till foton!
kika in på hennes sida!
HÄR!

Grymmt fina bilder!

(vet att vi gick några steg bakåt igår när snön föll... men idag är våren här!
Stråla mina vänner!)

söndag 27 mars 2011

Step 2 da beat!

Igår fick vi äntligen köra vår dansstep på Sportlife Partille, vårt interna konvent!
Härlig stämning! Underbara klasser, fantastiska deltagare! Verkligen strålande dag och lika lyckad kväll!


Vilken grym lördag!

lördag 26 mars 2011

Sportlife konvent 2011!

Då är vi igång!
Highheeel claaaass! Piff å puff struttade givet bäst av alla!
Grym dag framför oss!
Uppdatering kommer :)

torsdag 24 mars 2011

Anti-stresspiller och tårta!

Hur underbara är inte mina kollegor!?
Idag fick jag hemma gjord tårta OCH paket! Det bästa är att jag fyller inte ens år! :)
Jag kommer att sakna Domkyrkan och Ullevi otroligt mycket!
Kände mig nästan lite gråtig tidigare på Ullevi när jag sa att jag hade tagit tjänstledigt från Zumban och S-Senioren. Pensionärerna där är så fantastiska! (jaja jag vet att jag har sagt det tusen gånger MEN dom är det!)
Dagens ros går dock till PC klippan Caroline Wejde som hjälper mig när jag är i sälen.
Och Wonderbara Viktoria! Tack så supermycket för all hjälp!!
Det värmer otroligt mycket!

onsdag 23 mars 2011

Lindholmsdag!

Spenderade dagen på lindholmen med mina kompetenta kollegor!
Blev bjuden på lunch av bussiga berget! Picadeli, gryyyym mat! Lunchar du på lindholmen så är detta stället för dig! Sedan avslutade jag kvällen med en core-kvartal! Baywatch bruden AM visade hur vi ska flexa våra muskler på klipporna i sommar! Plus att hon har pushat sina gränser och antagit en asball utmaning! Grym är hon!

Nu blir det greys!

tisdag 22 mars 2011

Boooomchackalack!

Vilken härlig vårdag det har varit idag!
Massa nya arbetsuppgifter att gräva sig ner i. Jag har äntligen fått kolla in Sportlife Borås... byggarbetsplats, men det kommer bli en grym klubb med bland annat två fina salar och barnpassning.
Vi passade även på att hälsa på hos gym konkurrenterna och jag kan glädja er med att vi kommer vara precis lika bra...om inte bättre ;)
(om man ser till service så är vi garanterat "over da top") Kommer bli superbra och otroligt fräscht!
Sedan körde jag bil själv hem och hittade till Backaplan UTAN att åka fel! Känns otroligt bra,eftersom jag kan räkna de gånger jag har kört ensam i Göteborg på en hand. :)

Idag har jag träffat maaassa sportlife idoler! Åsa. Linus, Emil*2, AM, Vero, Berg, Mia, Hennings, nooon, lhina, fia, cissi, hela dommis och backacrew och cornelia! (även om det bara var en kortis så var det ändå underbart!) Fantastiskt hur så många härliga människor kan samlas på samma ställe! Stort gilla!

Avslutade kvällen med en ljuvlig dansstep med majsan och Sportlifes vassaste dansstepsmedlemmar!
Shit vilket drag vi ska ha på lördag
Boooooooooooooooooooomchackalack!


Snaaart är det sommar! :)

måndag 21 mars 2011

Utmaningen

Utmaningen!
Idag har jag varit på ett cykelpass igen! Jag körde 30 min med fantastisk Sofia och hon hade verkligen grym musik. Passade mig som handen i handsken! Sedan hade jag min core 30 min direkt efter cykeln, kändes som en riktigt god kombination...även om jag såklart föredrar Zumba 30 min istället för cykel... :p
Nu är det endast en klass kvar på mitt utmaningskort! Fighting... Jag måste palla mig iväg på box eller Combat... Puha... Jag har fortfarande träningsvärk sedan combaten förra torsdagen! Jaja det ger sig! Jag ska i alla fall göra det innan sista mars!
Jag ska klara min utmaning!
Vad är din utmaning... Kanske dags att sätta upp ett personligt träningsmål, endast för DIG.
Jaaa nu har du ändå satt igång tanken, lika bra att fullfölja den! Återkoppla till mig innan veckans slut så ska jag hjälpa dig att komma ihåg det! :)

Må bäst!

Skickat från min iPhone

söndag 20 mars 2011

Konventklart!

Då är det en vecka kvar tills jag och Mia ska köra vår dansstep på Sportlifes egna interna konvent.
Det ska bli en ära att presentera vår step som vi har satt ihop tillsammans.
Idag fick vi övat på Ullevi och äntligen kändes det som att vi fick ihop det som vi skulle!
Fantastisk känsla! Kommer bli hur bra som helst! Ser verkligen fram emot det! :)

Ser även fram emot morgon dagen! Jag kommer verkligen kunna ta tag i mitt nya arbete och starta upp Sportlife Borås. För er som har missat det så kommer jag att vara med ca två månader i Borås och sedan fortsätta som platchef i Göteborg. Jag känner mig verkligen förväntansfull inför detta!

Men nu ska jag fortsätta njuta av min söndag.
Känner för att lyxa till det med lite söndagsmiddag ute.
Igår blev det "hur många lingon finns det i rymden" bio med glada huddikgänget. De är så himla härliga! Kul att få följ deras framgång.
Jag är stort fan av serien, mest för att alla är sig själva och filmen är näääästan lika bra.
Må-bra-film absolut!

Se den! :)


Fjortisbrudarna!

lördag 19 mars 2011

Vik Cirkelträning-Fokus löpstyrka!

Vi har satt in en extra klass på Sportlife Domkyrkan, dels för att det är så många som vill träna nu.
Men också för att många sätter igång sin löpträning ordentligt när våren börjar närma sig.
Klassen har varit jätteuppskattad och har sköts mer än utmärkt av Mr Emil Forss.
Det är 45 min stationsträning med fokus bål och ben.
Grym träning för alla!
Idag fick jag äran att hoppa in som instruktör när Emil roar sig i Stockholm!
Vilken rolig och nyttig klass det är! Lite lätt aerobicuppvärmning på Emils egenmixade skiva utan en enda jämn 8 och sedan var vi igång! :)
Idag blev det tre personer i varje grupp som körde järnet!
Två grymma brudar som verkligen gav allt, såg lätt chockskadade ut när jag tvingade dem att "hoppa i utfallssteget" 30 sekunder extra, vet inte om det var en vädjande blick om att jag skulle sluta, men de puschade sig i alla fall till det yttersta. Däremot när jag sedan i slutet ställer mig nära en kund som ligger på golvet och jobbar, och skriker så HÖGT JAG BARA KAN!
ALLA ORKAR 30SEKUNDER TIIIIIILL!
Den blicken jag får då får mig att förstå att Sara hitler Hänninen kanske tar i en liiiten smula för mycket...
Eller så trodde dom att det bara var en söt liten oskyldig danstjej i den här kroppen.
Hihi!
Jag är rätt övertygad att de inte tror det längre i alla fall!

Glöm inte bort Sportlife Ullevi imorgon!
Dansstep 11.30 med mig och majsan!
Sista chansen!
Kram på er!

I de lugnaste vatten...

torsdag 17 mars 2011

Coaching och Combat

Japp! Idag har jag, JAG varit på BodyCombat! Super najs! Kände mig rätt grym och stark faktiskt!
Inte alls som jag kände mig i Turkiet när jag försökte hänga med på Pontus tio meter sparkar. ;)

Riktigt skönt att få svettas!

Speciellt efter dagens korvstoppning! Idag har vi gått igenom aktiv lyssning.
Lyssnat, speglat och övat hela dagen... mycket information att ta in.
Men härlig blandning av människor stora häftiga kontraster och extrem olika erfarenheter.
Det här kommer bli grymt.

Snart kommer jag börja med mina coachingsamtal.
Vill du vara övningsklient så kommer jag skriva här och kalla på dig när det är dags!

Nu åker vi! FIIIIREEE!

onsdag 16 mars 2011

Coachingstjärnan här kommer jag!

Första dagen på coachingutbildningen
Universum verkar redan gilla de förändringar jag gjort! Helt plötsligt blev jag mega poppis! Jag har redan startat med Sportlife Borås. Vi blev erbjudna en visning på lägenhet genom boplats. (iof på hisingen! Men iallafall! Första erbjudandet på 5 år! Bra boplats! :)
Idag är första dagen på min coachingutbildning! Gööörspännande!
Valde den just för att löjligt underbara Inger och sköna orange Ola tidigare har gått den! Kommer bli otroligt skoj och lärorikt... Det är mina förväntningar iallafall :)
Nu är det dags att möta dagen!

Godmorgon alla sköna bönor!

Bloggat från min iPhone

Vår i göteborg!

Fågelkvitter och sol! Underbar morgon! Det känns i luften att sommaren börjar närma sig! Ut och njut! Men ta vinterjackan, det är fortfarande snorkallt!! :)

tisdag 15 mars 2011

Inslängd direkt

forstsättning följer...
Dag att starta min nya tjänst... typ nyss.
Insåg att det var min sista dag i repan på domkyrkan. Har fått checklistan och svar, ja.
Jag har endel att stå i, ja!
Imorgon ska jag träffa Veronica Mysström som ska köra en snabb introducering av vad platscheferna gör ochu hur de arbetar. TUR är att jag redan kan väldigt mycket, men så finns det några stora bitar som jag inte har en aning om just nu. Puha Spännande!
Ser verkligen fram emot att suga i mig information.

Måste bara hitta ett datum för avslutningsfika med bästaste CityCrewn!

Näpp nu är det dags för pappersarbete och sedan siktar jag på sängen.
Glöm  inte att ta cykeln imorgon, nu är det vår och gatorna är sopade! :)
(jag måste bara köpa en ny först innan jag tar min... fast det kommer jag nog inte att göra nu när jag ska pendla till Borås... jag är ju ingen Berg eller Forss! Cykla till borås kommer det inte bli!

Natti! :)

måndag 14 mars 2011

Inga mer klasser...

på Sportlife Domkyrkan och Ullevi.
Jag har tagit tjänstledigt från mina klasser i Göteborg från 1 april.

För nu väntar nya utmaningar! :)
Jag har fått äran att starta upp Sportlife Borås och det är där du kommer hitta mig de närmsta månaderna.
Förmoligen kommer ja ha fyrtioelva klasser i veckan i Borås istället för Göteborg. ;)

Men den som väntar på något gott, kan vara lugn. Jag kommer tillbaka till sommaren.
Så det är bara några månader som du slipper mig.

Jag kör på som vanligt med allt annat och bor kvar i Götet, så tveka inte att höra av dig om du behöver hjälp med klasser, möhippa osv :)

Men wiii till Sara, spännande utveckling på gång!
Du hinner förstås träna lite med mig innan jag tar mitt fokus från götet.
På söndag kör jag och Mia på Sportlife Ullevi 11.30
Dansstep! (den här gången lovar jag att hålla ordning på tankarna)
Kom och hälsa på!!!! ja ja ja.

Kram fröken Mumin

söndag 13 mars 2011

Seniorers skulderbladslyftare

skulderbladslyftare...hihih. Jag vet torr och tråkig humor, idag har jimbo haft utbildning i hur vi ska stretcha och komma åt denna fina nya muskel!;)
Givande dag på backaplan med många vassa donnor och grabbs. Bra diskussioner om hur vi ska strukturera upp seniorklasserna och verkligen se till att våra kära pensionärer får ut det mesta och det bästa!
Sen blev det en spännande promenad över hisingsbron då vagnen började ryka så vi fick evakuera! (låter värre än det var)
Tyvärr blev jag lite stressad då jag fick gå till domkyrkan! Så dagen sämsta insats blev danssteppen! Jag har aldrig någonsin, Aldrig! Fått sådan "black out" som jag fick idag. Fattade inte alls vad jag sysslade med! Glömde delar och fick inte ihop det, fick be Mia om hjälp för att överhuvudtaget lyckas få ihop sista blocket! Kaos! :)
Sen blev det ändå ett klockrent avslut på dagen ihop med alla mina idoler!

lördag 12 mars 2011

Schlageryra och rödvin i soffan!

Lördagsmys på högnivå!
Ost och kex på gång och schlager på tvn! Linda b kan det bli mer klassisk schlager än så.
Jag har ingen favorit än, men nästa gång jag är ute och svänger mina lurviga så blir det säkert till Dannys klubblåt ;)

Gillar The moniker oh my god! Eller oh My blaj som Aftonbladet så fint recenserade deras låt :)

Späääännande!

Hagabadet = saralyx

Det gäller att skämma bort sig när man kan! Semmelfrukost och behandling på Hagabadet. Ansiktsbehandling 80 min (en av våra medlemmar, Ida som tog hand om mig faktiskt :)
Avslutade med att simma i ägget och ett glas champagne! :)
Nu blir det lite shopping av träningskläder, har lite presentkort att göra mig av med...

Som sagt saraLYX!

Kram på er!

fredag 11 mars 2011

Jobbig känsla...

Vaknade i morse och läste i aftonbladet att det hade varit jordbävning i Japan och att skalvet uppmättes till 8,8. Vilket är otroligt mycket!
Det första jag tänker på är inte just själva jordbävningen...det är snarare att det kan utlösa en tsunami.
Japan känns som ett sådant litet lättsårat land, även om de är vana att hantera stora vågor och haft liknande katastrofer många gånger tidigare.
Det är ändå en jobbig magkänsla som infinner sig när jag kikar på bilderna.
Man ser vilka krafter det skapar och hur lätta havet tar med sig otroligt stora byggnader!
Usch det är svårt att fatta hur man kan överleva något sådant.
Hur jag kunde!
Känner mig ledsen när jag ser bilderna, men samtidigt otroligt tacksam!
Idag ska jag njuta av att jag lever!


torsdag 10 mars 2011

Kort uppdatering!

Efter gårdagens cava bestämde jag att imorgon är dagen!
Nu är det endast papprena kvar!

Har en stor utmaning framför mig, men vågar inte säga nått för än papperna är påskrivna.
Men jag kan säga så mycket att jag ser fram emot den kunskapen och utvecklingen som det kommer ge!
Wiiii!
Härlig dag i övrigt!
Tar nu helg och ska bland annat öva lite step med fröken Mia imorgonbitti!
Konventet kommer bli aaaawsome! :)

Skickat från min iPhone

onsdag 9 mars 2011

Grattis Sveriges man 2010!

Eller var det Sveriges pojke? Ibland är det lite svårt att avgöra... ;)

Hur som helst så fyller min roliga kollega Marcus hela 25 år idag!
Detta kommer såklart att firas ordentligt!
Är man en kille som Marcus så funkar det tydligen inte med en facebookgrupp, ett datum och bjuda in alla på fest... Nej, nej här är det en minst sagt ståtlig inbjudan som damp ner med posten.


Men även om den var i finaste laget så räknar jag med en skabbig helkväll med shots tills plånboken är tom. Grattis på födelsedagen Little MO! :)

Nu blir det frukost och sedan SISTA danssteppen med mig och DJ Dusko på S-Domkyrkan!

Vi ses klockan 16.00!

tisdag 8 mars 2011

100% earned!

Meeeeee!
Ja vilken underbar dag! :)
Fick en t-shirt i brevlådan idag av Nike! Wiii vilken lyx!
Sedan passade jag på att boka in mig på Hagabadet på lördag! Ansiktsbehandling 80 min med champagne! Tack min fina pojkvän! Nu blir det moderndans med Sofia och lite coachingsamtal! Var det saradagen Idag.... Eller hur var det!?

Fantastisk tisdag! :)

Semmeldag på Sportlivet

Eftermiddagsmys på Sportlife domkyrkan! Kaffe och semla och en het diskussion om man säger semmeldag eller semledagen. De yngre blondinerna hävdade semledagen... Och inte blev vi klokare efter googlesökningen.
Så det fick bli semmel! :)
Det är även internationella kvinnodagen OCH pannkaksdagen!
Varför har vi allt på samma dag!?
Jaja lika bra att trycka i sig en pannkaka och hylla alla ljuvliga kvinnoformer i min närhet!
Gräddpussar till alla kvinnor!

måndag 7 mars 2011

Nu fick man smaka på sin egen medicin!

Fick mitt utvecklingssamtal idag och jag blev VISST lite nervös! Går inte att styra mina nerver! Kanske inte så konstigt heller när den som utbildade mig i s-core kommer och kikar... Jaja lite nervös är ju bra att bli. Fick lite bra tips på hur jag kan utveckla mig... Vilket såklart är tanken med utvecklingssamtal :)
Kul!
Ser fram emot den renskriva versionen så jag minns allt vi pratade om! Nyttigt att få utvärderingar och inte bara ge :)

Hihi nu blir det sängen!
Imorgon är det MRL på domkyrkan, kom och svettas lite vetja! :)

söndag 6 mars 2011

Söndagsångest!

Inget som jag brukar ha faktiskt... Jag gillar ju att gå till jobbet! Måndagar har jag till och med sovmorgon till åtta! Som en riktig Svenssonjobbare ;)
Men just nu är det mycket som händer och ingenting i mitt liv känns riktigt stabilt... Så innan vissa pusseldelar faller på plats så kommer jag ha svårt att fokusera, och jag tror att innan jag vet VAD jag ska fokusera på, så kommer jag ha svårt att njuta av allt annat... Tex en söndagskväll :)
Hmm så här luddigt och djupt var det inte riktigt menat... Men men det man behöver dela med sig det kommer oavsett om man vill eller inte! Ni ska ev snart bli varse om allt som försigår!
Lite mindre djupt är att jag och Mia övade vår dansstep idag! Det kommer bli så jäkla bra! (önskar mig bara mer tid i julklapp, ge mig!)
Imorgon ska jag ha utvecklingssamtal... Inte ge utan få!
Fina fräcka AM ska utvärdera mig i s-core! Jag känner mig inte alls så nervös som jag brukar... Kanske för att jag inte satsar på att bli världens bästa coreinstruktör... Känns rätt gott att inte ha så höga krav på sig för en gång skull, utan bara få köra ett redan perfekt hopsatt program! Spännande! Skönt med någon som kan lyfta mig till nästa nivå!
Nu sängen!

lördag 5 mars 2011

Träningsinspiration!

Träningsinspirationen finns inte alltid där... så när den väl infinner sig så gäller det att rida på vågen!
Eller, så kan man låta bli att träna. Jag tycker träning är suuupertråkigt!
Det gör ont, när du gör den och du får träningsvärk efteråt! Nej hur kan man motivera sig till det! Dessutom är själva ordet, för mig lite negativt laddat... något som jag måste göra...

TUR att jag får lite träning genom dansen!
Sen om det är dansstep, aerobic, hip hop det spelar ingen roll!
Det är så skoj så det faktum att det också är träning, det märks inte.

Nej träning klingar tyvärr rätt negativt i mina öron (jag vet jag är lite udda)
MEN gymma, gå på combat och dansa är inte träning i mina öron, utan det är just bara gymma (grymt för min kropp) Combata (adrenalinkKICK) och dansa är kärlek.

Tänker man på vad man gör och bara förknippar det med det så blir det lite lättare.
Klyschigt I KNOW!
Men gör du något som DU tycker är roligt så blir det inte jobbigt.
Du behöver inte förknippa det med något som du måste göra. Utan träningen blir bara en bonus!

Musik är också en grym inspirationskälla!
Tror jag har hittat en riktig finallåt.

Vad tycker ni om den här?


fredag 4 mars 2011

Jordnötsringar

Det blir ju aldrig tråkigt!
Mer ringar och Fredagsmys åt folket!
Jaaa godisstoppet den här veckan gick ju inte så himla bra... Hade visst glömt bort det (läs förträngt!) Jaja nu är det helg, och idag fyller finaste Josefin alfaia Amado!
Grattis heting!

BarnCancerFonden

Nu har jag en ny fin flik som ni kan surfa in på.
Ni kan köpa ett armband för hundra kronor styck, finns hos mig och på Sportlife Domkyrkan.
Pengarna går direkt till barncancerfonden!
Efter att jag lagt ut den här informationen så fick jag den här kommentaren:

Sara

Det värmer ända in i själen när jag läser om armbandet som finns till försäljning till förmån för barncancerfonden och alla sjuka barn. Det är tack vare Dig Sara som uppmärksammar detta, och tack vare alla Er som bidrar, stort som smått, att cancerforskningen går framåt och räddar liv! 90% av alla forskningsanslag inom barncancer finansieras av just barncancerfonden.

Kämpa för livet!
Kram
Daniel


Seriöst! Hur rörd blir man inte!?
Det påminner oss om att oavsett om du ger en krona eller hundra... eller flera tusen för den delen, så spelar det ingen roll.
Ingen kan göra allt, men ALLA (japp du med) kan göra något!
Se till att hugga mig nästa gång du ser mig för att bli en stolt ägare och såklart ännu stoltare sponsor och medmänniska!
(För tusan gör det snart, för min sambo har redan hunnit sälja fler än mig! Jag måste verkligen step it up!)
Kämpa för livet!

Kram å trevlig helg!

onsdag 2 mars 2011

En liten parentes

Varför har jag Aldrig TVÅ strumpor i samma färg? Jag har ungefär 20 st i alla andra möjliga färger!
Dags att börja köpa enfärgade tro...
Nu ska jag sussa!
Kom och Zumba med mig i morgon klockan 11!

Jag vet att du vill ;)

Å! Glöm inte att kika in under min nya flik och köp ett armband så skänker du pengar till barncancerfonden!

Vi kämpar för livet!

Sportlife Konventet 2011

Då var det dags för Sportlifes eget träningskonvent!
Även i år kommer det vara på Sportlife Partille, denna gigantiska och snygga klubb!

Jag har fått äran att teama med underbara Mia och vi sa sätta ihop en hejdundrande dansstep! Whooop!
Här har du oss och en liten försmak på vår klass!


MIA JOHNSON
Började med gymnastik i 5 års ålder, vilket övergick till basket i tonåren och längre fram till gruppträning. Idag ligger de dansinspirerade passen mig varmast om hjärtat. Efter drygt 10 år i branschen ingår jag idag i Sportlifes utvecklingsteam där mitt jobb är att utbilda, coacha och inspirera våra fantastiska instruktörer till de bästa de kan bli! Är utbildad gymnasielärare med inriktning mot utvecklingspsykologi, kommunikation och ledarskap samt idrott och hälsa.
Det brinner jag för
Upplevelsen av sann träningsglädje! Det är en häftig känsla när allt stämmer överens; musik, steg, pedagogik och känsla. När man sedan märker att man har lyckats förmedla den känsla man själv har till deltagarna, då vet man att man har världens bästa jobb.
Så peppar jag mig en dålig dag
Lyssnar på bra musik! Att lyssna på någon av mina mycket kloka vänners ord brukar också vara bra. Sen brukar jag också tänka att efter en dålig dag kommer alltid en bra. Ingen kan ju alltid vara på topp.



SARA HÄNNINEN
Jag är en vanlig, unik donna som fyller 30 år och inser att livet bara blir bättre och bättre för varje år. Jag har en tendens att fastna i yrken som går ihop med mina intressen och sådant som jag verkligen tycker om. För alldeles för många år sedan läste jag till hälsopedagog, men istället för att arbeta med hälsa blev jag reseledare ett par år innan jag träffade kärleken i Thailand och flyttade till Göteborg.
Träningsbranschen blev då ett självklart val och jag har arbetat på Sportlife i ca fyra år. Jag trivs som Mumin i Mumindalen!
Det brinner jag för
Allt som får mig att skratta och må bra! Älskar mitt arbete på Sportlife som utvecklare, att utbilda instruktörer och se dem växa. Det gör mig så otroligt stolt.
Så peppar jag mig en dålig dag
Jag har inga dåliga dagar. Men det klart att det brukar dyka upp mindre roliga tillfällen... då brukar samtal med olika personer hjälpa till att pigga upp. För extra ”vardagspepp” är det kombinationen falsk sång och dans i vardagsrummet som gäller, med RnB eller hiphopmusik... eller ett roligt avsnitt av serien Vänner! Det fungerar alltid!


STEP TO THE BEAT
En stepklass där rörelseenergi och musik vävs samman i en perfekt mix. Låt dig själv utmanas och släppa loss till housemusikens tunga rytmer och upplev dansglädje när den är som allra bäst!

Kanske kommer det se ut som nått sånt här...
Eller så blir det TOTALT det motsatta! Wiiiiiiee ska bli hur roligt som helst!

Hoppas vi ses!

tisdag 1 mars 2011

Modern dans för nybörjare

Från golvdans till kullerbyttor... Eller Beyonce-rullning! Idag hade vi en vikarie så det blev lite mer åt balett hållet... Känner mig vääääldigt smidig!
NOT!
Det är i alla fall supermysigt med tisdagar och den här nybörjarkursen för vuxna... Även om jag tror att de andra är liiiite yngre än mig...
Men men den här snart 30årigs bruden kan i alla fall göra en bakåtkullerbytta fortfarande ;)


Imorgon blir det Dancefusion på domkyrkan 16.00 med Dusko!
Bring it on!!

Skickat från min iPhone