fredag 31 augusti 2012

Det här med 6 personer

Kan inte stämma! I Sverige kan det Max var typ två.
Hade väääärldens sjukaste möte idag! Världen är så otroligt liten!
OCH jag gjorde något som jag ångrar! Det händer fan inte ofta mina vänner...

Man ångrar bara det man inte gör...


Globen ser riktigt redo ut! Vi ses imorgon! :)
PANG!
Inspirerasmedmig!

Inte så orolig längre...

Har spenderat hela dagen i Stockholm och har precis hittat till lägenheten där jag ska bo!
Jag visste att Den låg nära Globen... Men undrade i mitt stilla sinne om jag skull hitta den till fots...


Är inte så orolig längre! :)
Det enda som saknas är Elena!!

Nu blir det middag ute med systeryster! Myyyys!! :)

Inspirerasmedmig!

torsdag 30 augusti 2012

Jag är en TJUV!!

På riktigt!
Jag har precis stressat in min på tåget.
Hittat en plats eftersom att jag tydligen snålade vid bokning och köpte en obokad plats.
Satt mig ner. Fått upp datorn och lagt allt på plats.
Kikar ner i min salladspåse och inser att det inte ligger några bestick.
Har även noterat att detta lilla tåg såklart inte har en restaurang.
Så efter att  ha dividerat med mig själv... skippa å käka eller käka med händerna... så tänker jag att jag springer in på stationen och hämtar en plastgaffel.
5 min innan avgång rusar  jag ut ur tåget. Lämnar alla mina saker.
Kutar in på... stället... Hittar inga plastbestik. SNOR en vanlig gaffel och springer tillbaka.
Sätter mig svettig i sätet och en minut senare åker tåget.
Hahahhaa och nu sitter jag här! Skamsen! Tjuvig!
Den här salladen kommer inte smaka bra... jag ska ta med mig den hem igen och lämna tillbaka den...gaffeln alltså :)


Men jag är iaf en tjuv med fint hår! ;)

Hello Stockholm!

onsdag 29 augusti 2012

Hur du spräcker en ugnsform..

Ta en ugnsform i glas. Lägg i så många kycklingfiléer som du önskar. Krydda, jag använde stark curry.
Sätt in i ugnen. Låt stå ca 20 min i 225grader. Ta ur formen och ställ den på något som tål varma saker. Ta ur brysselkålen ur frysen. Häll dem direkt i formen.
Vips! Där har du det! Spräckt ugnsform med kycklingfilé och Bryssel!




Idag bidde det lite träning. Bokade in attack via Sportlifes fantastiska app! Så kommer det en påminnelse i kalendern! Jaa jag vet att jag ligger år efter, men FIFFIGT!!! :)


Superattackarna supersvettiga efter passet!


Nu hem och packa inför Sthlm! :)
Superlördagen är på ingång!

Inspirerasmedmig!

tisdag 28 augusti 2012

Tre personers regeln!

Nä inte tredagarsregeln.
Jag tänker snarare på hur vi som sociala människor, flockdjur påverkar varandra. Det här har testats en hel del och det visar sig att det positiva som vi gör smittar i tre led.
Alltså, om du får för dig att tex träna inför nått typ midnattsloppet, så blir det lätt då att din vän tar efter dig. Och inte bara din vän, utan även din väns vän. Så allt positivt som vi gör påverkar människor i tre led.
Nu tänker du säkert det negativa då? Nopp för vi är så himla smarta att vår hjärna väljer bort sånt, på olika sätt!
Så vad du än tar för dig så påverkar det din omgivning.
Faktiskt tom folk du inte känner.
Häftigt va?!
Tänker på det gamla talesättet, du blir som du umgås! ;)

Finns även studier att information ska komma fram till en person (vem som helst som du inte känner) så görs det på sex gånger. Helt sjukt! För att överdriva, vill jag meddela Brad Fucking Pitt något så står det sex personer emellan oss.
Det har på senare år testats med brev och mejl över hela världen.

Vad vill jag säga med det här?
Jo! :)
Jag vill använda det idag genom att sprida två saker.

Vill du ha en umgängeskrets som tränar och mår bra. En umgängeskrets som vill bidra till ett längre liv. (vem vill inte det lixom!?)
Då tycker jag att du ska boka in följande datum i din kalender. (ta fram den nu, jag väntar)

Färdig?

Då så, 1. 27-28 oktober. Rosa dygnet.
2. 8 december. Fitness Festivalen

Det här är två helger som kommer att ge dig  mycket glädje, träning och hälsa.

Så vad väntar du på? Sprid dessa datum till dina vänner för att skapa en positiv trend som kommer att cirkulera bland dina vänner. Kanske tom livsavgörande... Var fjärde kvinna dör nämligen av bröstcancer.(läste det någonstans, rätta mig gärna om jag har fel för det låter STÖRT mycket!!)
Genom att anmäla dig till rosa dygnet så hjälper du till med cancerforskningen OCH får världens träningsupplevelse med otroligt positiva människor. Vem vill inte ha en sån energispruta!?
Även fitnessfestivalen kommer ha ett lite annorlunda upplägg med grymma tränare influgna från hela världens håll och massa wellnessfokus! Kommer bli löjligt bra!

Än kan du inte boka dig... Men du har väl skrivit in det i kalendern?

Säg till din polare att göra det med så återkommer jag så snart du kan boka!

Pöss!


Inspirerasmedmig!

måndag 27 augusti 2012

ROM & MRL

Idag är det måndag och jag sitter på flyget hem. Vardagen känns långt borta efter två långa och fantastiska dagar i Rom!
Men det är den inte för om några timmar kör vi igen! Jobb och klass! MRL 17.10 på exklusive! Dags att sätta fart på min glassiga glasskropp!
Här kommer lite bilder från dag två i Rom... Lite same same som dag ett! :)


Började dagen med sol och bad, tog tåget ut till samma strand som dag ett.. Same same ;)


Kom hem en snabbis för att hungriga gå ut på stan! Dagens lunch på stranden bestod av chirre, glarre, cola och frukt... N y t t i g t...


Desto nyttigare middag! Ljuvlig liten restaurang med massa vin att välja på och bra service! Jag fick massa ostar och skinkvarianter mozzarella ost och tomater, så delade vi fyra på en flaska rött! Kärlek!


Fin liten näthylla att lägga väskorna på!


SötLisen som guidade oss till det här mysiga stället!


Me and Titti! Glada efter maten..behöver jag säga att det blev deras hemmagjorda glass till efterrätt?! ;)


Sen tog vi en runda på stan. Här är Titti och Berna vid Panteon (ser ut som ett skuttande kärlekspar!)


Jag jobbar mer som trädkramare ;)


Vi myste ett tag vid fontana di trevi.
Slängde ett mynt i fontänen och önskade oss... Får man såklart inte berätta... ;)


Har tagit så många bilder på denna vackra stad... Men försöker begränsa mig :)





Mer glass! Provade nya heta GROM


Mumsig chokladglass!


Sen drog vi oss trötta hemåt igen...men ändå blev det mer glass.


Rosa Cheesecakeglass!


Stort tack till mitt fabulösa rosa sällskap!
Vilka brudar ni är! Och ännu en gång tack till Lisen som välkomnade oss med öppna armar!

MRL idag Sh'bam imorgon!
Whoooop!!!

Inspirerasmedmig!

söndag 26 augusti 2012

2 days in ROMA!

Vi kom fram! Tillslut...
8 timmars försening på säve flygplats, gjorde att vi landande i rom mitt i natten istället för fredag eftermiddag som planerat. Lite trist att förlora en halv dag, men samtidigt så har vi två ljuvliga dagar att se fram emot!


Vi började lördagen med en tur till stranden!


Följde strömmen och hamnade på en bra strand med lagom mycket folk.


Shoppade lite solglasögon och annat som försäljarna kom förbi med. :p


Flickorna söt/social ligger och läser exakt samma novell...


Promenad och middag längst floden!


Berna och gulleLisen som vi fick bo hos den här helgen. Någon mer omtänksam och öppen människa än henne får man nog leta efter! Hon har verkligen välkomnat oss i sitt hem!


Me and TItti!


Efter middagen kunde vi inte bestämma oss om vi skulle ta en drink eller efterrätt så det blev en chokladshot! Mumma! Grädde,likör,nötter och choklad! HELLO! Kan det bli bättre!?


Sen strosade vi runt lite längst roms vackra gator...


Och hem igen...


Man hinner rätt mycket på en dag! Mer weekends till folket! :)

Inspirerasmedmig!

fredag 24 augusti 2012

Nu skulle vi varit framme...!

Men det är vi inte!
Nä vi sitter här på samma flygplats, Vid samma bord, med samma musik.
Det enda som ändrar sig är människorna som kommer in och hoppar på sina flyg...
Vill vara i Rom nu!!!
Men nä... Idag jobbar vi med 6 Tim flygförsening... Peppar,peppar.
Försöker att inte tänka neggotankar...


Tack och lov gör sockerflickorna väntan lite lättare! :)
Än så länge har vi lekt russinpipleken med pollygodisar, ätit, läst tidningar, gått i taxfreen
Gjort 20frågor, ätit lite till, spelat kort.. Träsmak...!!
Förlåt...P o s i t i v a tankar!
:)
Hoppas vi åtminstone kommer iväg! Hade gärna vaknat upp med sol imorgon!
Snälla snälla snälla!!!!


Snälla...

Inspirerasmedmig!

torsdag 23 augusti 2012

Men tråkigt!!!

Att jag ska åka till den här staden imorgon!!!


Tråkigt att jag ska hänga med två sockerbitsflickor!!
Tråkigt att jag fick äran att sh'bama på Almedal idag!

Eller... NÄ!
Jag är så sjukt taggad! Fy bubblan vad gott vi kommer att må :) har varit där tidigare så nu kan man verkligen bara njuta av staden! Kurrrrr!

Inspirerasmedmig!

onsdag 22 augusti 2012

Vad är ett rikare liv för dig?!

Idag var jag och finaste Maria på ett seminarium med lyxfällanCharlie! Vad är ett rikare liv för dig? Man kan ju lätt tro att det endast handlar om pengar...eftersom det är Charlie och du vill bli "rikare".


Mr Charlie Söderberg him self! Väldigt rolig och lätt att lyssna på.


Efter det ville vi ge vidare av vår nyfunna inspiration till fröken Eriksson! Lyxonsdagsmys!


Vad skulle göra ditt liv rikare?

Inspirerasmedmig!

tisdag 21 augusti 2012

Svetten rinner...

Längst hela kroppen! STORA droppar även längst låren och vaderna! Ansiktet matchar den rödrosa tishan! Maskaran har runnit typ till underläppen...
SH'BAMPremiär på exklusiv! Varje tisdag kommer jag att dansa loss där! Kul att så många var med idag!!! :)

Vecka 36 startar min dansstep på Backaplan! Den kommer ligga klockan 17.20 på torsdagar.
Känner mig sjukt taggad! Pillar med musik och steg så mycket det bara går!


Grejade med finallåten, här är min fina musikanalys... Men herrn som jag visade den för var inte allt för imponerad... Förstår inte varför! ;)

Hihi! EndorfinHÖG!

Inspirerasmedmig!

måndag 20 augusti 2012

Det är inte lätt!

När det är svårt!!


Hello frukost! På riktigt vem bjuder på kladdtårtefrukost?! Jo Anne som fyller 65!
Vem äter den prompt till frulle?!
Jo Sara mumin chiokladmonster!
Nä den här damen kommer aldrig komma i form! (så nästa gång jag säger att nu jäklar kör vi!!! Så vet du att jag ljuger!
Gosig ankstjärt och tigerrandiga lår är mitt öde! Dagens sanning!
OCH det är fan OK!


Dagens sanning nummer två är att jag fick en sju jäklars start på det här höstschemat!
Kickade igång det med sjukt inspirerande människor på exclusive och sen en 45a Zumba!

Puha!!
Lite mat och dusch på det här!!
;)

Imorgon kör vi igen! SH'BAM 17.30!
Kom och dansa!!!

Inspirerasmedmig!

söndag 19 augusti 2012

Nu jäklar kör vi!!!

Imorgon börjar höstschemat på Sportlife! Det innebär massa nya klasser på schemat!
Jag kommer kör MRL på måndagar på exclusive!
Tisdag Sh'bam på exclusive OCH dansstep på Sportlife backaplan på torsdagar 17.20!
Wiiiii jag är laddad!

Igår gick jag på dansaerobic och fick massa inspiration. Därefter låste jag in mig i salen och korrade i två timmar!

Så nu är jag så redo som jag kan bli! Såg att MRLen imorgon redan var full! Men glöm inte att det finns drop-inbiljetter! :)
Wiiiii nu kör vi!!


Haha varför kändes den så tragiskt passande!? ;)


Inspirerasmedmig!

lördag 18 augusti 2012

Kalasfredag!

Kulturkalaset pågår i Göteborg och det kryllar av nyfikna kreativa människor på stan!


När det är kalas så ska man väl få presenter? Köpte dem iof till mig själv..! Men Nya pjucks kan väl aldrig bli fel! ;)


Jag och min kollega körde samma fredagstema, marinblått och vit till eftermiddagsdrinken.
(som bestod av protein, mjölk och bär tråkigt nog ;)


Sen blev det en liten sväng förbi det här fina gänget, för att sedan möta upp nästa gäng rockstjärnor på stan!


Eh JA! Min favvis!!! Vet inte hur många dagar man måste hänga på gymet för att förbränna en langos!? Men det är lätt värt varenda sekund! MUMS!!!


Maskinen spelade på Götaplatsen! (inga våldtäktsmän syntes omkring oss! Langos ger bra dansenergi! ;)
Mysigt fredagshäng!

Inspirerasmedmig!

torsdag 16 augusti 2012

Känslor...

Som vanligt på onsdagskvällar så sitter jag framför SYTYCD med hormonerna och känslorna spretandes åt alla håll! Igår var det en grym hip hop som gjorde att jag KNAPPT kunde somna, men förutom den, (schizo som man är) så bölade jag nästan till den här. Herregud dom är så otroligt bra!
Rysmoment varje gång! Wiiiii!


Det är rätt intressant det där med känslor. Hur det påverkar oss och smittar.
Just nu läser jag en bok som handlar om det. (jag VET jag slukar alldeles för många sånna böcker... men jag tycker det är spännande :)
Hur många gånger har man inte sagt att man inte vill umgås med energitjuvar... eller att man känner sig lite sur att för att hon i kassan va så j ä v l a otrevlig. Ofta brukar man säga att man inte ska låta den personen ta sin positiva energi... (eller i vissa fall med en positiv klang) -ska inte GE den personen negativ energi. Man kan faktiskt välja att ge... både positivt och negativt. Blir jag irriterad på något så kan jag välja att lägga min energi på det. Vilket gör att jag kanske känner att jag i allmänhet har en "dålig dag"(vilket jag tror vi alla gör ibland fast vi inte vill)
Välja glädje är ju en poppisbok som handlar om tankens kraft. Kraften  att välja våra tankar och känslor.
Jag väljer om jag blir arg på dig, jag väljer att jag ska vakna upp och göra den här dagen till den BÄSTA osv.
Absolut, det ligger mycket i det och jag tror stenhårt på det.
Men samtidigt blir vi påverkade av andra människor omkring oss. Andra personers sinnestämning smittar. Glädje! (inte konstigt att jag och min kollega ofta sitter och tokgarvar halva dagarna) Men även om man träffar någon som är ledsen eller arg så bär man med sig den känslan.
Tror jag läste vid något tillfälle att vi föds med empati. Det är inte något vi lär oss.
(hade testats på spädbarn) aanyway.... :)

Vet inte rikigt vart jag är på väg här... hahaha kan omöjlig bli intressant för dig att läsa mina snurriga tankar som bara sprutar ut.
Vad jag vill säga är att vi kan välja våra tankar/känslor men vi har ändå en medfödd empati, som påverkar oss omedvetet.

SÅ vad sprider du för energier omkring dig?

Även om du säger trevliga saker så kan dem flesta läsa av dig om du är arg, i din ton och i ditt kroppsspråk. Can't fool anyone! ;)



Känslosmitta så många du kan nu! Som en av mina kollegor sa, bara för att hon va så himla glad så köpte jag en stor Latte. Vilket känsloläge har du idag! ;)

Inspirerasmedmig!

onsdag 15 augusti 2012

Bilder från BlåBandet!


Vissa människor har sjukt mycket att göra på sin agenda. Det är ändå ofta dom som finner styrka att göra stora saker för andra människor, människor som verkligen behöver det. Stort TACK till er eldsjälar som styr upp event som blå bandet! Ni är fantastiska!
Tack för att jag fick bidra till barncancerfonden!

 Tack till dig som var med den här gången eller bidrar på andra sätt, oavsett vad du gör, hur stort, hur litet så är det fantastiskt att just DU bidrar till en bättre värld!