söndag 29 maj 2011

Semme, semme,semester/ ferie

Då har jag äntligen landat på solgudens ö. Ironiskt nog så startar vi den första dagen med lite halvmulet och regn. :)
Kan ju iof vara rätt så bra för min alldeles för genomskinliga nordiska hy!
Grekisk sallad, tzatziki och frappe har redan åkt ner i min lilla mage!
Nu siesta (obligatoriska chirre eller nötter så vi står oss till lite senare middag)

Börjar semestern med Romeo och den godaste mezen på ön!

Wiiiiiii!!!!'
Jag har det bra! :)

Fyra dagar kvar...

lördag 28 maj 2011

Kick off/down!

Det va allt i Borås för den här gången!
Supermysig avslutning med paket till Sara och grym duskozumba! :)
Åååå det är sånna raringar som jobbar där! Önskar att jag fick ta med dem till götet! ;)

Nu blir det bakishäng och tvätta/packa.
Hejdå regn!
Jassu solen!!!!

torsdag 26 maj 2011

Sexigt!?

Nog för att jag inte shoppat på länge...
Men är det verkligen modernt med detta?!

Moore MQ till folket! ;)

En dag kvar!

Shit vad tiden har sprungit på!
Imorgon är min sista dag på Sportlife Borås!
Då blir det en hejdundrande kickOff i orientens tecken! whooop :)

Känns helt superförvirrande! Känner mig otroligt nöjd med personalen och klubben!
Det har verkligen kommit på plats och blivit kanonfint! Visst lite småjusteringar är det ju alltid...
Men ser man ifrån hur det startade så kan jag inte vara mer än nöjd!

Nu blir det semester på söndag (hoppas jag)
Dags att arbeta bort denna vitbleka kontorsråttehuden!
Sol och grekisk mat här kommer jag!

30 är det nya 25 alltså...

Bra att jag åker bort och krisar, så jag kan komma med nya krafter till Sportlife Backaplan som vik. koordinator!

Nu blir det förberedande beachträning! Känns bra att börja i god tid... undrar hur vältränad jag hinner bli till på söndag :P

STÄMPLAR MIG SJÄLV!
NÄSTA VECKA ÄR JAG 100% EARNED BABY!

onsdag 25 maj 2011

I'm a Barbie Giiirl!

Roliga medlemmar på backaplan!
Söt tjej! Jo man tackar! :)
STORT gilla på den!

Klockrent bemötande nu när jag rätt så säkert kommer köra där i höst!

Mer barbies till backa!

Snygga blondiner!

I repan på Borås är det bara hetingar!
Whoooop!

tisdag 24 maj 2011

Sol ute, sol inne!

Sol i hjärta och sol i sinne!
Så jobbar min carmate AM i allafall!
Idag hade hon plockat med sig solskydd (och spindelmannenbrillor) ifall solen skulle visa sig i Borås... Men det var lika regnigt där som här i Göteborg!

Som tur är har vi alltid soligt hjärta och sinne i borran!

Puss på er! :)

måndag 23 maj 2011

Tack! Nu enas vi!

Leker fortfarande med appen :)
Taaaake oon Meee


Nu till saken! Tack!
Nu är jag sådär jäkla blödig igen!
Men jag har fått så himla fina ord från så många olika människor så jag kan inte göra annat än att bli rörd! Tack för att ni delar med er av allt positivt det värmer!! :))))))

På tal om värme!

Låt oss be!
Gode Gud!
Ta omedelbums bort den där dumma vulkanröken så att jag obehindrat kan åka till Rhodos och fira min 30 års dag!
Af Ugglas snälla!
Snälla snällaaaa!
Tack på förhand! :)

söndag 22 maj 2011

Så var de 13!

Puhhh vilka intensiva dagar vi har haft!
Men nu är utbildningen över och Sportlife har fått 13 nya starka damer som kommer att utmana dig i styrka, kondition och koordination!

Känns fantastiskt roligt!
Nu tar jag helg! :)

lördag 21 maj 2011

Jobbhelg med nöje!

Hipstamatic heter tydligen den här grymma appen som istället för att se ditt slitna-arbetsnarkoman-ja, gör att du strålar! Stort måste ha :)

Fredagen bjöd på ett fullproppat Liseberg! Så istället för att trängas satt det ett extremt snyggt gäng damer, en grym Anders och ett manligt mumintroll 23 våningar upp i himlen!
Skönt att varva ner lite inför min jobbhelg!
Idag har vi styrketränat heeela dagen!
Sportlifes nya instruktörer kommer att rocka! Känner mig löjligt stolt!

Imorgon smäller det!

Konkurrentkollen!

Ljuvlig ledig dag spenderades på Hagabadet med underbara emma! :)
Ibland behöver man hämta inspiration från andra källor så det provade jag i fredags!
Så här Bidde betyget:
Lokaler: 2 av 5 möjliga... Ganska så sunkigt måste jag erkänna... Men det har väl funnits ett par hundra år också gissar jag!
Instruktörer: En 4a!
Service: 4a trevligt bemötande!
Prisvärt: 2a ( rätt så svindyrt att träna en gång iaf!)
Utbud klasser: 2,5 ingen av mina favvisar... Rätt tråkigt schema enligt lilla mig!
Lyxkänsla: 4a alltid lyxigt med morgonrock!
Gymmet: inte så spännande... 2a.

Inte det bästa träningsstället i stan... Men perfekt om man vill gå på spa! Såg att de har behandlingar för 50% om de bokas samma dag.
Budgettips! :)

Hoppas att du njuter lika mycket på din lediga dag!

torsdag 19 maj 2011

Kära vänner och spontanbikini!

Oj vilken ledig dag jag har haft!
Startade dagen med att få lite coaching! Sjukt bra att påminna sig själv om sin livsstatus :) sedan träffade jag underbara tjejer och killar för lite häng på Sportlife exclusive!

Därefter lite sur shopping för att fylla min sminkväska eftersom den tidigare blev stulen!
Mysfika med Emmis och sedan en otroligt rolig danssvett med Mia!
S s s sM mmm!

Just ja! Därimellan hann jag shoppa en bikini på stadium, mycket fint att välja på! Hur ofta är man sugen på att stänga in sig i provrummet innan sommaren för bikinishopping?!
Mig händer det inte varje dag iaf :)

Sen var det 2 för 3 i hela butiken, så det blåa linnet åkte med!
(det gula har jag redan:)
( å det rosa fanns bara i XL)

Wiii! Tack alla godingar som förgyllt min dag!:)

onsdag 18 maj 2011

Step 2 da beat repris!

Imorgon ska det danssteppas utav bara tusan! Jag och Mia kör vår dansstep från det senaste sportlifekonventet på backaplan 18.40! Oj vad vi ska dansa, svettas och skratta!
Dansmumin is back! :)

Hoppas vi ses!
Skickat från min iPhone

tisdag 17 maj 2011

Zumbapost!

Wii vilken rolig överraskning som väntade när jag kom hem! Ny musik från zumba fitness! Undrar just om det är några "hittar" på den!

Zumbade i Borås idag, dubbelt så många deltagare från förra veckan! Härlig energikick!

Wiiiii!! :)

måndag 16 maj 2011

Dagens textdiarré... Gott & blandat!

Det är inte lätt alla dagar... Verkligen inte!
Jag tycker om att utveckla människor, jag gillar utmaningar.
Hitta olika sätt just för att förstå hur den personen tänker! Förstå och lyfta. Men just nu går det inte riktigt som jag tänker mig och jag känner mig extremt frustrerad!
Har jobbiga samtal framför mig... Som jag inte riktigt vet hur jag ska tackla än. Men förhoppningsvis kommer det något gott ur det med!

Önskar att alla var lika lättcoachade som min kollega! Ett möte sedan var det klappat! Välkommen till Sportlivet mr orange!
;)

Idag har jag combatat med grymma Anna f! Borås har tur att ha en sån grym combatbrutta! Riktigt naaajs :)
Kommer förmodligen ha ont i mina pyttetriceps... Dem började krampa redan under passet! :)

Mål nummer 2, skaffa armmuskler!

Imorgon blir det roadtrip med AM
Spännande att se om det blir en bullfri dag! :)

Zumba 12.00 Sportlife Borås'
Det vill du inte missa! :)

CU


Skickat från min iPhone

söndag 15 maj 2011

Step up it!

:)

Nöta nöta nöta teknik, grundsteg blockmetoden! Det är så häftigt att se alla utvecklas! Idag fick jag äran att hålla i en dansstep,.. Det känns att jag inte kört på en månad! Saknar! :)
Blir nog en dansklass till hösten igen!

Mia babblade på och kunde knappt sitta stil trotts sitt dumma halsont! ;)

Vi börjar verkligen bli ett rutinerat utbildningsteam! Otroligt roligt!

lördag 14 maj 2011

Nya aerobicsstjärnor på himlen!

Utbildningsdax!
Idag var första dagen för Sportlifes blivande aerobics och stepinstruktörer!
Intensiv dag med mycket glädje, inspiration och kunskap!

Vilket lyxigt arbete jag har!

Äntligen finns den!

Sarabullen!

Haha lätt att vi ska fika på Green rum nästan gång!
Ååå vad det bubblar i mig just nu!!!
:D

torsdag 12 maj 2011

Splittrad...

Jag hade kunnat skriva om vilken jävla skit vecka jag har haft och att det verkligen har varit fredag den 13 hela veckan lång! Men nej jag orkar inte irritera mig över det som har varit utan idag väljer jag att blicka framåt.
För även fast jag inte haft så mycket tid att öva eller förbereda mig så har jag tre utmanande och fantastiskt roliga dagar framför mig!
Imorgon ska jag vi träffas igen, alla coachingstjärnor och lära oss ännu mer.
Det är en underbart härlig grupp och jag känner mig löjligt nöjd över att få ta del av deras erfarenheter.
Där efter blir det en intensiv genomgång  med fröken Mia.
Lördag-Söndag ska vi nämligen utbilda 18 nya hungriga aerobic och stepinstruktörer!
Dags att bli en sån där stolt mama igen.
Nu är jag för trött för att känna det...
Men i morgon...Whooop whoooop!
The Nrgy train is going and I am on it! ;)
Kram på er!

onsdag 11 maj 2011

Bortskämd..

Freddie lagar middag och jag sitter här skabbig och sliten!
Fortfarande sur över att biltjuven snodde min väska! Och låssmeden som snodde 6000 kr typ två veckor i Grekland för att fixa låset!
Känns inte roligt någonstans... Försöker att se den ljusa sidan... Men den har inte uppenbarat sig än!

Kanske efter freddies matlagning :)

tisdag 10 maj 2011

Bullhistorien fortsätter...

Men i nyttans tecken!
Mina kärleksfulla kollega AM hade med sig LCHF kakor idag!
Hemmagjorda!
Känner jag mig bortskämd?! Japp! :)
Så idag blev det fika enligt mitt vardagsmål!
Och lite Zumba på lunchen!
Rhodos here i come! ;)

måndag 9 maj 2011

Bullsubstitut!

Nytt mål! Nya möjligheter!
Var hos farbror Pt och vägde mig till fjuttiga 58 pannor.. Har nog aldrig vägt så lite! Inte en gnutta muskelfiber kvar på kroppen! Nu ska jag gymma två gånger i veckan och få lite muskler!
Ska gå upp några kilo och bli starkare!
Milstolpe 1. Min 30 årsdag 2 juni!
Ahhhh nu åker vi!

Så kesella och blåbär istället för bullar!
Mumma! :)

söndag 8 maj 2011

Springa och golfa!

Är verkligen inget som jag brukar syssla med.... Och i sanningens namn så ska jag inte göra det nu heller!

Men idag har vi spelat minigolf i slottsskogen (behöver jag säga att jag vann) såklart jag gjorde... Vet inte hur jag lyckades! Sist jag spelade var förra året med sambon och lillebror... Bägge är golfproffs och lägger stor del av sina lediga tid på golfen. Inte så konstigt att de surade när jag vann den gången också. Så nu tänker jag aldrig mer spela mot de fyra så jag fortfarande kan säga att ja är bäst!
Någon annan som vill spela ;)

Igår fick jag för mig att jag skulle hänga på ullevidamerna och spring... Eller ja, gå/jogga vårruset!
Visst jag är på! Löpning nej inte min kopp men däremot är jag bra på picnic :) dock saknar vi en sista deltagare så jag verkar inte få någon belöning gör mina 5km som jag nu offrat mig för!

Därför undrar jag;
Finns det ingen som är lika knäpp som jag och kan tänka sig att hoppa på?
Tid 19.00
Kostnad 190kr
Vi hade blivit sååå glada om du ville spontanhänga med oss!

Ja?

:)

Tårta da pinkish way!

Vad härligt det var att grilla igår! Det bjöds på hemmagjord korv och bröd!
När du tror att det inte kan bli mer avancerat än så, avslutar fröken Elisabeth kalaset med en rosa glassbomb! Riktigt rolig och gay födelsedagstårta! Kan inte göra något annat än att hissa igen!
Kvällen fortsatte i gayfolkets tema... Killarna Martin å erik fann varandra i den turkosa kudden... Glad blev gay i alias och youtube videon vågar jag inte ens nämna!

Man kan bara konstatera att det var en underbar lördag!

Grattis på födelsedagen johan!

lördag 7 maj 2011

Ynklig Pt men stark lördag!

Ynkligare PT får man nog leta efter just idag... men TUR för klenSara!
Förkylda män säger jag bara!
Gjorde en galen mätning också! Mer om det kommer sen!
Fått massa gjort hemma idag OCH hunnit med lite kanalhäng i solen!
Nu blir det grillning med trevligt folk!

Underbar ledig lördag!

fredag 6 maj 2011

Är det bara jag?

Eller är det sjukt kul att Coops nya linje är extremt tydlig.... Bäst att skriva mugg på muggen så att folk förstår!
Hihi jag gillar igen!

Idag har jag snabbishängt på fem Sportlife... Det är inte varje dag! :)

Och ja, även idag slank det ner en bulle!
Nu blir det Fredagsmys ala Svensson!

torsdag 5 maj 2011

Bulljävel!

Kom till Sportlife Borås och käka upp den här nu! Jag gillar inte att den ligger där och frestas! :)

onsdag 4 maj 2011

Bullemi?

Förmodligen har jag bulle -me efter alla vetekransar som jag käkade efter invigningen!
Och som ni vet så har april och träning inte riktigt gått hand i hand!
Men nu är det minsann skärpning! Imorse kom jag inte heller in i mina tajtingjeans! Så igår blev det zumba och en liten joggingrunda... Eller ja...Promenad iallafall ;)
Idag har jag kört bodybalance! Skönt att få igång cirkulationen i kroppen!
Imorgon tänkte jag gymma!
Japp Inge mer bulle till me!
Muskler -me nästa gång vi ses!

Whooop

Skickat från min iPhone

tisdag 3 maj 2011

Finbesök!

Lyx lunch i borran!
Roadtrippsveckorna har startat och idag har jag fått MASSA gjort!
Puha!
Jag gillar! :)

måndag 2 maj 2011

Cykel i Borås!

Så här såg cykelsalen ut innan den va helt klar...


Cyklade en heeel timme med underbara personliga tränaren Joanne, plus ett gott rutinerat gäng! På gymmet idag bjöds på tävlingar, rodd och chins, galen tipspromenad osv!
Vinnarna fick 6 mån träning... Inte illa alls!!

Jag stod vid Snaxbordet och hängde... Lääänge! Blev frukt och fika till middag :)
Sen hade de gratismätningar, så calipern fick nypa tag i mitt lilla fett.
Så Nu har jag något att jobba emot!
Ska bli spännande och se om jag kan göra skillnad!
Rho 2011 here i come!

söndag 1 maj 2011

Invigning Sportlife Borås

Imorgon smäller det!
Gruppträningen startar ordentligt! DiscoCykel och Bodybalance bland annat!
Lite gottiga grejer att smaka på och smaskiga erbjudanden!

Kom och häng eller träna! Alla tränar grattis! :)

Jag ska LunchZumba på tisdag klockan 12.00 så jobbar du i närheten räknar jag med lite sällskap! ;)

Jag måste säga att jag ändå har stått emot frestelser rätt så bra i veckan, men när jag fick tillbaka bilen så hade mina gamla kaffekoppar förvandlats till två klubbor!
Inte konstigt att jag syndar! :)
Tack fröken Pee!
Okej ny vecka nu! Nya tag!