fredag 31 maj 2013

Tillbaka till verkligheten!

Hemma!!! Så himla skönt!
... Tills du varit hemma ensam... En kvart...
SÅ eftersom jag inte rört på mig på ett par veckor och solen sken så tänkte jag TRÄNA! Vad passar inte då bättre än en Bodyjam!
Dansa!!! Massa hip hop och blandade stilar! Roligt!! Så sjukt nöjd! Måste fredagsdansa oftare alltså! M å s t e!!


Nonne drog en klassisk soffanpose! När jag ändå var där så passade jag på att gå på CXen som ligger efter Jamen!
Hellooo ordning och reda igen!


...typ... Det är ju trots allt fredag! ;)


Inspirerasmedmig!

torsdag 30 maj 2013

Sista heldagen i Zadar!

Morgonen startade med regn och två trötta flickor tvingade upp sig trots högst outtalade önskemål om att få sova lite till!!


När vi väl kom ut och strosade runt i gamla stan så tittade ändå solen fram!


så vi slutade strosa runt i parken och köpte istället en båtbiljett till ön som ligger bredvid.


En kort båttur för bara typ 20 svenska kronor!


Strosa runt lite där och käkade lunch, våra rödbrända kroppar sög i sig ytterligare lite sol! ;)


Avslutade vår lilla tripp med en kaffe och sol på mina likbleka tossingar!


Löjligt bra dag! Väldigt hårt med semester! ;)
Imorgon åker vi tillbaka till Sverige!
TGIF... hela veckan!!! ;)

Inspirerasmedmig!

onsdag 29 maj 2013

10...20 år yngre!

Att hänga med min kollega och vän Berna är lite som att vara barn igen...! Hon besitter någon kreativ barngen som gör att hennes hjärna är som en megastor gott&blandat påse!

På två dagar har vi skrivit två låtar, gjort en egen musikvideo och alla möjliga lekar vid stranden, du vet spå i stenar, skicka ut önskningar osv!

Jag känner mig som ett barn på kollo som får hänga med den coola kärleksfulla tjejen med de tusen idéerna!

Även fast jag har en ådra av nuskämsjaggenenochtänkerintesjunga,hoppa,sittaframfördemhärminnskorna så tycker jag att det är sjukt roligt att få vara kreativ!

Även fast jag inte är nått proffs! När du va liten så brydde du dig inte om hur det lät när du sjöng... Ännu mindre VAD du sjöng!
(Eller var det bara jag som levde i en egenkomponerad musikal!?)

Det får mig att känna mig mbekymmerslös och som att hela världen ligger öppen framför mina fötter! Och det gör den ju faktiskt!
Jag glömmer det bara lite för ofta i mitt ekorrhjul... Det är lätt att säga till andra att dem inte ska begränsa sig, att dem har all potential i världen! Vilket jag tror att alla har! Men jag Kan ibland glömma att det gäller mig själv också!
Så dagen lärdom! Skäms Inte för att göra det som du tycker är roligt, gör det som DU verkligen vill! (Inte det du borde...)
Begränsa inte dig själv...
Det gör andra redan så bra åt dig!

Idag skiner solen! Ren Lycka!


Dessutom årets första dopp!!! <3





Inspirerasmedmig!

tisdag 28 maj 2013

Det regnar...

Men vi roar oss ändå!
Älskar vårt hotellrum!!(om du missat det så bor vi i ett spegelrum en mega diskokula!!)
Så att det regnade gjorde oss inte så mycket! ;)


Vi slet oss iof ifrån rummet och åkte till ett shoppingcenter!
Shoppade alldeles för mycket!
Kommer bli många lager på kroppen till hemresan! ;)


Karlarna ser för övrigt ut eeeeexakt så som man vill!!! ;)


Hade en egen liten picknick från SPAR(matbutik)under shoppingturen då det enda som bjöds på var kaffe, drinkar och rökiga caféställen!


Sen spenderade vi nån timme(halva dagen)på att skriva en grattissång till vår kära kollega fröken Åsa Eriksson som fyller år idag! Grattis!!!


Hängde lite vid vattnet...


Orkade inte stanna till solnedgången.., :p


Käkade middag istället!


Bra dag trots regn!!
OCH ni vet vad som sägs!!!
Efter reeeeregn!!! ;)

Inspirerasmedmig!

måndag 27 maj 2013

Vi är framme!

Gillar redan Kroatien! Två visitkort på en kvart, Hello svenska flicka! Festtips, dvdutbyte och grymt boende i gamla stan!


Vi bor mitt i en diskokula! Speglar i hela rummet MED havsutsikt! Galet bra!


Idag spanade vi in området lite och framför allt alla glassbarer! Känns lite som Rom faktiskt!


Efter allt spanande så var vi såklart hungriga! Pizza och rödvin! Vilken grej!!! Känner på mig att ja kommer gilla Zadar!!! ;)


Inspirerasmedmig!

söndag 26 maj 2013

Imorgon åker vi! Hello Zadar!!!

Muminspirorna är rakade, klorna färgade, bikinin nedpackad, partystassen och stadskläderna utvalda! Imorgon åker vi!!


Wohoooo! Zadar och semester här kommer jag!!! <3

Inspirerasmedmig!

Bra start på dagen!

Frukostmys i strålande solsken!
Bara jag, min kaffe och förmodligen tusentals grannar som undrar vad det är för tokig blondin som sitter i bikini mitt emellan alla bostadshus! ;)


#Detbryrjagmiginteom!!

Inspirerasmedmig!

lördag 25 maj 2013

Exklusive CX indeed!

Jag mår mycket bättre idag! Kände redan igår att jag blivit piggare! Men tyvärr inte så bra att jag kunde köra en Shbam..Jag kunde ändå inte hålla mig ifrån att smita in en sväng på exklusiv och deras konvent dag!

Vackra Lydia körde en CX i receptionen! Såg asgött ut! Inte så tråkig utsikt där inte!!
(Mot hamnen menar jag alltså även fast damen ovan är het!)


Sen gick jag vidare på exklusive CXträning med Les Mills tränaren Line.
Vi hade kvartalsutbildning på Sats där vi hittade dessa antika och väl använda gummibanden! Blått reebook!! Det var inte igår jag såg det!!! :p


Imorgon tänkte jag ändå köra min första klass på en och halv vecka - CX! ;) (ni känner att det ligger en röd tråd här nånstans va!?)

Måste filma den! Så håll tummarna att det går bra! :)

Nu -biomys! <3

Inspirerasmedmig!

fredag 24 maj 2013

Kan vara den tråkigaste fredagen i världshistorien!!!

Jobb jobb jobb!
Det är i och för sig inte tråkigt. Men jag känner att jag vill klara av allt innan jag åker på semester på måndaaag!!! :)

Sååå för att vara en fredag är det inte jättespännande... Det känns inte heller superinspirerande att fixa tvätten... Jag är även sjukt missnöjd över att jag inte kan shbama imorgon! BÅDE Annika och jag är sjuka! Vad är oddsen för det!?

Nä BLÄfredag!
Isolerad hemma i tråksysslor... kan tänka mig 1000 andra saker som är roligare!! :)

Hahaha neggomumin!
Jag har i alla fall gjort TVÅ bra saker idag! Hjälpt en gammal farbror i butiken och uppskattat en person som tänker på mig ibland och hjälper mig, förmodligen helt omedvetet!
Det känns bra! :)

Nu ska jag käka! Extra vitlök extra ingefära extra allt!


Extra Marabou!.... oooopps! :p

Inspirerasmedmig!

torsdag 23 maj 2013

Zadar!!

Zadar!
Ska vi åka dit?!

Jaaa det gör vi!!! Vart ligger det?!

Ungefär så gick det till när vi bokade vår resa till Kroatien!
I alla fall när vi bestämde att vi borde åka dit...

När det bokas sitter jag i schemamöte i Borås och blir smstrakasserad, det slutar med att min flaggkompanjon skriver okej nu har jag bokat!
-Happy Birthdayyy!!!!

Yay!! Kul!!! ... Ska bara fråga min chef om jag får ledigt...
Det fick jag!! :)
Kroatien här kommer viiii!!


Inspirerasmedmig!

tisdag 21 maj 2013

Sh'bam med Annika Sjöö & Moi!

På lördag mina vänner, då händer det roligheter på Exclusive!
Massa pass, föreläsningar och happenings händer på NordicWellness Exklusive under hela dagen!
Bland annat så ska jag och "Miss Let's Dance" teama en SH'BAM!
och BAM vad vi är taggade! Tidig förfest här kommer vi!!!

Du har väl bokat dig!?
Gud se till att jag är frisk till på lördag jag är så taggad att det börjar sipra ut energi ur öronen...
#hatarattvaraförkyld!
Inspirerasmedmig!

måndag 20 maj 2013

BodyJam behind the scenes!

Blev påmind av soffan för ett tag sedan att vi faktiskt har varit på Nya Zeeland och haft en grymt solig semester OCH varit med på Les Mills filmningar!
Oh MY det var häääärligt med semester och träning!

Jag syns lite längst fram i min knallgulla-gröna skrud!
kolla in det här! :)

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=KJumxE3hEKc

Inspirerasmedmig

söndag 19 maj 2013

Oxbringa m rotmos

Till lunch..falukorv med stuvade makaroner till middag!
Man kan lugnt säga att husmanskosten står på menyn idag!
Dock hamnade Johannas fläsk med löksås på första plats! (Visste att jag skulle kört på det!)
:p


Jaja det är väl snarare sällskapet som hamnade på första plats även om maten garanterat hade stort fokus!
Söndagshäng precis som det ska vara! :)


Tyvärr är jag fortfarande dålig så det blir en dansaerobic på domkyrkan imorgon istället för min step! :/
Missa inte det! :)

Hoppas att du haft en underbar helg!
Inspirerasmedmig!

lördag 18 maj 2013

Vaaaarmt!!

Tantsolar hemma på gräsmattan!


#Vaaaarmt!! <3

Inspirerasmedmig!

Vilken värmande kväll!

Vilken fantastisk sommar kväll det var igår!
Jag rastade mig lite med några vackra kvinnor på linneterassen.
Blev en liten chokladig efterrätt med hasselnötslikör! Mumma för min ledsna hals! :)


Klänningen på och bara ben!
Varm vårkväll! Vilken lycka!!


Idag är det göteborsvarvet!
Lika med folkfest!
Lycka till alla tokar!!!

Inspirerasmedmig!

fredag 17 maj 2013

Plötsligt händer det!

Det är alldeles för varmt för att gå i byxor! Hello sommar!
Välkommen!
Du är efterlängtad!


#Barfota #snikenskulle #kebab #cola #sol #göteborg

Kunde vara sämre!! ;)
Trevlig helg!!

Inspirerasmedmig!

torsdag 16 maj 2013

Det ligger i luften!

Det är nått stort på gång!

Vårkänslorna! Eller idag är det nog till och med sommarkänslor!
För varmt för att ha långärmat och till och med bralls!
Då är det sommar på ingång!
Det märks att alla bara vill vara utomhus!


Så även jag och min vapendragare Henningsson!
Blev en low carb burgare på MAX i kvällssolen!

Nu ska jag hem och däcka! Fortfarande inte helt piggelin! :)

Trots en tung dag så har jag plussat på mitt "vågakonto" idag!
Klappar mig stolt på axeln!

Inspirerasmedmig!

onsdag 15 maj 2013

Kroppsfixering!

Häromdagen träffade jag en löjligt klok vän till mig, som jag för övrigt ser alldeles för sällan!

Vi kom in på det här med kroppsideal. Hon pratade mycket om att hon har klienter med olika ätstörningar som fokuserar så mycket på hur kroppen "ska" se ut.
Vi pratade även om hur det är i vår bransch. Min bild av en perfekt kropp är förmodligen en mer vältränad person, med muskler och väldigt lite fett. Eftersom många i den här branschen och i min närvaro är det.
Medan som någon som kanske inte tränar så mycket tycker att vi som instruktörer är sjukt vältränade.
Det är olika det där vad man jämför med! Och sjukt intressant! Och farligt.

För varför är det viktigt hur vi ser ut egentligen? Hur kommer det sig att vi ska hålla på och jämföra oss och kanske ännu värre, vara missnöjda med våra kroppar!?
Bara för att de inte ser ut som idealet runt omkring oss.


Det spelar ju egentligen ingen roll alls. Låt oss säga att du tycker om någon, då spelar det ju ingen roll vilken frukt den personen är i skålen. Du kommer tycka att det är det mest perfekta äpplet i stan! Samma med dig! DU kommer vara någons perfekta päron en dag!

Vi har inte kroppen för att vara "snygga"!


Vi har den som ett redskap för att kunna göra saker. Vi har den för att må bra!
När det väl kommer till kritan och jag ligger här i sängen förkyld och ynklig så spelar det ingen roll att jag i mina ögon har lite tjockare lår och celluliter! Det enda jag vill är att vara frisk och orka med min vardag. (Jag är ju redan uttråkad efter två timmar i sängen, men jag orkar inte göra något!)
För i slutändan är de det som betyder mest. En sund kropp som orkar ta dig genom livet.
Du kommer skit fullständigt om du är ett timglas eller banan... Så länge du är stark och orkar!

På med dem rosa brillorna!

Du kan tro att du duger som du är
OCH
Du kan tro att du inte duger som du är

Oavsett så har du rätt.
Inspirerasmedmig!

Till alla mina systrar...

Speciellt till min yngsta!


Inspirerasmedmig!

tisdag 14 maj 2013

Från toppen till botten!

Vaknade upp av mig själv vid 7 imorse, solen sken å fåglarna kvittrade! Typ... ;)
Tog en morgonpromenad till jobbet och kände mig vid ganska god vigör!


Fick gjort sjukt mycket under dagen och är tacksam över mina gosiga kollegor!
Trots lite konstiga temperaturskiftningar i min lilla kropp under dagen så tänkte jag ändå att min lilla kropp skulle lätt klara av Min tisdagsshbam!
Rolig klass som vanligt och gästspel av "skuggan" Isabelle!
Men under klassen så började min näsa rinna och halsen gör nu jätteont! Sjukt trött i pallet å redo för sängen! M i s s n ö j d!!!
Avrundar med te å halstabletter!


ASsuuuurt!!! skulle ju teama med Eriksson på backaplan imorgon!!!

Håll tummarna att jag bara behöver lite sömn!

Inspirerasmedmig!

måndag 13 maj 2013

Måndagsmys!

Måndagar är bra skit!
Kickar igång veckan med dansstep och CX på domkyrkan!
Idag hade jag även en hel del kändisar med mig!


Så lite "efterträninhsfika" och häng! Precis vad den här damen behövde idag! :)

Happy monday!
Inspirerasmedmig!

söndag 12 maj 2013

När känslorna tar över...

Jag brukar inte vara jätteprivat här på bloggen, oftast babblar jag på vilt och brett om vad som händer på dagarna.
Oftast blir det om träning eftersom det är den branschen jag arbetar inom!

Men emellanåt så blir jag känslomässigt berörd på olika sätt(såklart även jag även om det inte märks här så ofta)senast när jag va riktigt förbannad och uttalade mig om det här på bloggen så var det hur många oroliga personer som helst som hörde av för att dem va oroliga!

Haha guess what!? Det händer även att det här lilla trollet blir arg ibland! ;)

Och ledsen.

!When it hits you in the face!
(With a chair!!!) ;)

Verkligheten!

Något som du vet kommer att ske, men aldrig riktigt är förberedd på.
Någon som har stått dig nära i hur många år som helst, som går vidare. Lycklig. Utan dig.

Bölar som ett litet barn idag. För det gör fan ont. Även om det är rätt. Även fast jag önskar personen all lycka i världen.
Det är en konstig känsla.
Jobbig känsla. Definitiv känsla.

Därför blev det lite terapi på gymmet idag. Dansade i den fina salen på Nordic Wellness Olskroken.
Om. Och om. Och om igen.
I was here. Med Beyonce.
Åsa gjorde en modern dans till den på Nike för ett tag sen. Så där struttade jag runt i salen. Barfota. Gjorde dansen om och om igen. Tills jag kom ihåg hela.


Sen fick jag ihop mitt sista stepblock också!
Folket utanför tänkte förmodligen att jag hade nån slags störning.

Skit i det!!! ;)
Nu känns det bättre!
Fortfarande tung i ögonen av tårar. Men chocken har släppt.

Blickar framåt... Nä nu ljög jag... Sörjer det som har varit idag.

Imorgon blickar jag framåt igen.
Jag har otroligt många roliga saker och utmaningar som är på väg åt mitt håll!

Tacksam!
Inspirerasmedmig!

lördag 11 maj 2013

Kändis wannabe eller bara kändis!?

Igår hamnade jag i en lite obekväm situation.
Patrik Sjöberg var på gymet och blev intervjuad. Självklart skulle dem sitta i stolen EXAKT brevid mig där jag satt och arbetade!


Hahaha vågade knappt andas eller röra på mig! kameran va typ en knapp meter ifrån mig. MEN ändå tog jag mig friheten att smygfota lite! ;)
Så i rubriken är han helt klart kändisen.

Själv är jag en wannabe!
Körde PT och min ljuvliga personliga tränare börjar förstå hur hon ska handskas med mig.
Ta kort på mumin så gör hon några reps till!
Ge henne en boll så minskar gnället!(vilken slags boll/klot som helst funkar!)
Häng henne i ett lila gummiband så tycker hon att det är roligt med chins!


(Litet utdrag från vår fotosession) ;)

Idag är det kalaslördag!
Inspirerasmedmig!

fredag 10 maj 2013

Fredagsbalans!

Jobba
Gymma
Hamburgare!


Grym fredagsbalans!!!
Imorgon blir det möhippa! POWERSTRIP!

Happy friday! ;)
Inspirerasmedmig!

torsdag 9 maj 2013

Lite av varje!

Bra dag! Har verkligen hunnit lite av varje! Arbetat några timmar och hängt med några riktigt sköna typer!


Ljuvliga Eriksson som alltid är het, ÄVEN när hon sväljer en halv räksallad!!! ;)


Sen blev det lite shopping inför helgens 30 årskalas med Henningsson och Fia.


Avslutade med lite träning 45 min Shbam, å lyssna nu! Hela 30 minuter cykling!! (I know, Crazy)


Jaja redo inför en hel arbetsdag samt PT-timme imorgon!

kurrrr!
Inspirerasmedmig!