söndag 30 januari 2011

Söndag toppade lördag, NIKE blast 2011

Vilken fantastisk träningshelg!
Efter lördagen så var jag helt slut!
Massa klasser som va superbra och roliga! Men efter dagens klasser som VERKLIGEN hade det där lilla extra, så kändes lördagen rätt blek...
Som jag skrev tidigare så körde jag en dansaerobic, rock house tema med dorotka baburin som första klass! Grym, grym
Haha insåg precis att jag åker första klass på tåget.. Najs!
Jaha hur som helst, dorotka lika med rockhouseaerobicdrottnimg! Hon använde verkligen sin musik! Efter det här så trodde jag inte att det kunde bli bättre!
Men en skön ragga med Kimmo jukkuri satt som en smäck!
Älska Kimmo och älska ragga! Ren glädje att få bounca loss! Ljuvlig klass!
Sen var det dags för Sportlifes egen coola Åsa Eriksson, booty Walk... Det kan ju inte gå fel :)
Mycke rumpa mycket älska dig och din kropp som du är! Tydligen är det också en "Hänninen" att gå ner så lågt å skaka rumpa att det finns risk för snigelspår i golvet... Tack för den! :p
Sist men inte minst!
Piruettguden Robert Sörensen!
Dancefusion lika med dansaerobic, härliga kombinationer... Grym musik och härlig energi!
Gillar hans pedagogik... Skönt flyt genom hela klassen! :) den här gången var jag inte lika loss... Tills det kom en snubbe och tryckte upp en filmkamera i nyllet på mig...bye bye till den koreografi som jag hade snappat upp! :)
Efter dessa grymmeklasser var det även chairtease med marvin foster.. Där tog min energi slut! Men han var grym! Satt på sidan och blev inspirerad, får se om jag kan få ut en video lite senare på sportlifebrudarna nonne och heydeck! De körde en riktig teaser!
Hmmm om ja ska ta mig en liten kaffe... När ja ändå hamnade här!
First class baby!

Stor kram till Erika Almen som har släpat runt på mig i Stockholm!

Xo

Nike dag två!

Då kör vi igen!
Bästaste dansaerobicen men fantastiska dorotka! Löjligt genomtänkt koreografi så jävla jävla unikt bra!
Raggamuffin efteråt va inte så tokig!
Mer om klasserna på tåget hem!
Whooop! :)

lördag 29 januari 2011

Vilken dag! 100% earned!

Shit vilken dag!
Min rygg och mina ben värker.,. Borde man inte stretcha efter fem timmars träning?
Kommer inte kännas bra i kroppen imorgon... Men skit samma!
Idag var en underbar dag!
Niketeamet rev av en showklass i alla dess former! Men på filmen hamnade inte nikegänget utan även några av Sportlifes strålande stjärnor!


Gillar hur Åsa E gör en hjärtpose en kvart för att hon tror att jag ska ta kort!

Efter en mysig kväll på tre indier med Elena och stockholmscrewn, blir det nu
Ostbågar och sängen hos Erica!
Ser fram emot en ny dag med kluriga koreografier, skön musik och vackra människor!
Nattis!
P.s det luktar söt rök i lghn... Undrar vad grannen sysslar med... tveksamt att det är endorfiner iaf...

Mina fina roomies!

Nike konvent 2011

Vi är igång!!!!!
Balla Åsa Fornander lekte loss med oss!
Så här såg det ut :)

Ta en titt på den här videon på YouTube:


Skickat från min iPhone

fredag 28 januari 2011

Lördagsschemat på Nike

Så här ser det ut!
Min morgondag! :) som vanligt dominerar stepklasserna... Härligt!
Men ser lika mycket fram emot de andra såklart! Åsa f ska introducera dagen med nått skojsigt som jag är helt omedveten om just nu :p
Men jag har ju skrivit tidigare om hur mycket ja diggar henne så det blir grymt!
Sen blir det ZUMBA, nån utifrån Sverige som ska göra sin grej... Tokspännande säger jag! Flipp eller flopp? Det återstår att se! :)
Sist men inte minst 100% earned med en symfoni av fantastiska instruktörer!
Får se vad de har kokat ihop...

Imorgon kommer bli en bra dag!

Fredagsstress!
Börjar hos frissan! Finaste sandra gör sin grej! Farväl utväxt!!!
Packa, packa och packa! Ingen aning om vad jag får med mig! Men träningskläder är det viktigaste... Å det får vi ju på Nike... Lr skor iallafall och kläder finns att köpa!
Så det borde gå smärtfritt! :)
Ska bo hos bästaste Erica som va min roomie för hmm tre? År sen kanske :)
Vi ska fika ikväll med lövet och Elena som också har stått som värd vid mina tidigare stockholmsbesök!
( den ena bättre värd än den andra ;)
Vet inte så mycket mer om vad vi ska göra mer än att dansa och träna... Hoppas INTE på utgång! Har dåliga minnen från förra årets bakisdag... Inte så bra att träna fyra pass när man är bakis... NEJ middag och godis låter som en bättre återhämtning :)

Nu BK uppladdning med min bästa Johanna!
Let's Go!