Glädje-misslyckat-lycka!

Idag har vi filmat våra olika klasser som vi har på Sportlife!
Tråååkigt jobb jag har! Karin lärde oss lite Sh'bam!



Glädje!
Sen fick de starka damerna och herren visa lite kettlebells!



Sen roade vi oss med pump! Eller ja dem med lite muskler! Jag agerade villigt musikpåsättare och filmade lite i bakgrunden! ;)



Men där slutade mitt flyt!
Jag fick äta upp mina ord från igår! (taggad inför min PT träning imorgon- känner mig stark!)
Känner mig stark MY ASS!!!!
Nä ynkligare och klenare än vanligt! Typiskt! Kan en PT säga upp sin kund tro? ...i sånt fall ligger jag nog i riskzonen!
Misslyckat!
Sen fortsatte det med mindre positiva upplevelser!
Jag kände mig lagom bitter och tänkte skriva ett otroligt gnälligt blogginlägg! MEN så fick jag lite omelett i mig och upptäckte att det är dubbelavsnitt på greys idag!! Krävs inte så mycket att göra mumin lycklig! :)
Lycka!
Ey! Hoppas att du kommer och steppar imorgon!
Kurrrrr!!!

Fejkpasta och finbesök!

Slemmigt men mättande! Så skulle jag sammanfatta mirakelnudlarna, här i fettuchini(Lr vad det nu heter?!) pasta variant! :) noll kolhydrater är tjusningen med dessa. Lätta att göra, koka en minut och sedan torka dem på papper!



Jag kör en sås med fläskfilé och champinjoner till... Blir spännande att se hur matlådan ter sig imorgon :)
Idag var det en höjdare iaf!


Idag har jag även planerat en liten Zumbainspirationsdag med finaste fröken heydeck!


Har tom hunnit med ett träningspass! Körde vattenspridaren (toksvettades) på MRLen på backaplan!
Det var roligt!

Imorgon blir det PT-träning! Känner mig stark! :)

Motivationsflyg!

Ibland känns det som att världen ligger på ens axlar! Ni vet när man har så mycket att göra så man orkar egentligen inte göra någonting!
Det behöver inte handla om stora saker... Det kan vara allt från att boka Tvättid, fixa en tavla som hänger snett,ringa ett samtal... Eller såga till köksbordet om jag ska ta lite saker från min to-do lista :)
Var för sig så är det inte så svåra grejer att göra... Ändå kan det kännas som man inte har tid eller orkar något!
Det är då man skriver sin lilla lista!
10 saker som man kommer på att man vill bli av med! (Sånt som ändå ligger någonstans i bakhuvudet och suger energi...)

Sen är det bara att bocka av!
Bestäm vilka tre saker du ska börja med?!
När man gjort dem så är man ofta taggad att fortsätta med listan!
Då kommer vinsten! Du kommer flyga lite lättare framåt igen!

Så för att vara lite klyschig!
Ta tjuren vid hornet! Lägg aktiv energi en timme eller två eller kanske en dag på att fixa det istället för att lägga dåligt samvete och trött småsipprande energi i dagar...veckor... Tom månader!
Det kommer att löna sig!

Ooeåå flygplan!



Idag har jag bokat buss till oschlooo! :)
Wiiii i'm On DA plane again!
Whoooop!


Inspirerasmedmig!

Glenn & Co.

Söndagshäng med de makalösa!
Även om man är trött å sliten så blir man alltid på humör efter lite mat, kaffe och girltalk! Asgarva är nog det bästa jag vet! ;)
Ingen träning i dag... Bara lösgodis med brudarna och soffhäng! :)

Men imorgon kör vi igen!
Exclusive: Måndag FM 17.10
Backaplan: Tis vick Mrl 17.00
Onsdag PT
Torsdag dansstep 18.30
Fredag Zumba 11.30!

Intensiv träningsvecka! Wiiiii!
Hoppas vi ses!

Med lite fantasi så...

Jag står i köket och blundar ut mot fönstret och solens strålar... Tävlar med min endaste blomma om vem som kan suga åt sig mest solenergi! Det är varmt, blåser inget och jag läääängtar till sommaren!



Dags att vakna ur denna dvala!
På med träningskläderna... Ner till bilen och bort till Borran!
Här ska shakeas!

Sen ska jag fira fina milfen Malin!
Gillar att gå på kalas!




Trevlig helg!


*kärlek*

FredagsAW och lördagsmys i Borås!

Äntligen fredag! Min första lediga helg på ett par veckor! Det måste såklart firas! After work med exclusivfolket på el corazone! Tidig kväll dock!
Imorgon ska jag gästspela på Sportlife knalleland 11.30 ZUMBAAAA!
Wiiiii!! Kom och lek! :)

Finfina gäster!

Gillar när jag får besök av mina fina kollegor! Dem är alltid så söta, stöttande och glada! Däremot gillar jag inte när folk försvinner som lockat med ens närvaro hela dagen! (inga namn nämnda Johanna..!!) hihi men jag är inte bitter!
Faktiskt inte! :) känner mig som en glad svettig skit på väg hem på spårvagnen!

Imorgon är det fredag!
Innebär Zumba på backaplan även lite AW inplanerat!

Kom å dansa!