Ompysslad!

Blir ompysslad av lillebror idag!
Hämtmat, fika, glarre, och måtlådefix! Jag har mest legat på soffan medan allt detta liksom har löst sig! Bra söndag!! :)


Imorgon dansar vi igen!
18.30 på domkyrkan! Droppa in vettja! Det brukar alltid finnas några platser kvar! :)

Inspirerasmedmig!

Location:Våmmedalsvägen,Kållered,Sverige

Framsteg!

SÅ! Jag skuttade ut i solen och kylan mooooot sherwo...(fick jag lust att säga) mot Majorna!


Stötte på ett trevligt Berg och en Sjöö! En Sjöö som tror att hon kan dansa! Vilket du faktiskt också sett på TV att hon kan! :)


Shbamkvartal nummer 11! Vi får se vad ni kommer tycka om den! :)


Sen va ju mitt mål att styrketräna!
Tänkte att jag för en gångs skull, skulle sköta mig och göra hela mitt program som jag ska göra på helgen! ... Gick sådär... Framsteg ABSOLUT! Gjorde dem flesta övningarna... Alla utom benen typ... Orkade liksom inte motivera mig efter att ha studsat runt på Shbamen! :p

Så inte helt bra... Men ändå framsteg... Vet redan nu att min PT inte är nöjd. Men jag känner mig ändå lite successful! ;)

Även dem små framstegen går i rätt riktning! :)

Inspirerasmedmig!

Idag ska vi dansa!

Det var egentligen igår som den här underbara post-itlappen satt på min dator!


Men den stämmer även idag!
Idag ska det dansas! Sh'bamkvartal på Majorna!
Även om inte mina hemliga nikeskopolare ska med så är jag övertygad om att det kommer bli ett riktigt gott gäng!


Kanske kommer jag att göra mina gymövningar efteråt så att min PT blir glad! ;)
Goooomorrooon lördag!
Inspirerasmedmig!

BodyBalance 61

Här kommer lite fler bilder från Nya Zeeland och filmningen av BB 61!

Roligt! :)

 

Notera Soffans lilla knopp längst ner till höger (vy bakifrån) ;)

Post till mumin!! :)

CX nr 10!
Helgfilmen spikad!


Haft PTträning idag plus massa sympatier från gymets medlemmar! Haha måste ha gnällt extra mycket idag! ;)


Pust!!!
Imorgon blir det Shbam! 12.00 Backis! :) kom och dansa in helgen! :)

Inspirerasmedmig!

Jag hör mig själv säga JAVISST!???!!

Herregud... det här  med att prata inför folk är inte min kopp te.
Absolut inte... min kropp skakar och hjärtat slår nästan ur led. Även när jag vet vad jag ska säga så drabbas jag av det här. Vilket gör att man inte ger ett speciellt säkert intryck. Även fast dem flesta som jag arbeta med säger att det inte märks.
Trots det så har jag funderat på att sätta ihop en coachinginspirerad föreläsning.
Nu blev det på tapeten att jag kan få köra den om ca en månad... så jag kände att det här måste jag verkligen fundera på.
Började bygga på den i mitt huvud och i söndags satte jag igång och pratade högt för mig själv.
I 15 minuter.

Så långt kom jag på min lilla "föresläsning".
15 minuter alltså... nej "hålla låda" i en timme blir svårt.

Så då bestämde jag mig att NEJ det blir inget med det! Varför ska jag utsätta mig för sånt!?
Nä det var en tokig ide.

När jag igår sen får frågan igen så säger hela mitt inre ABSOLUT INTE.
MEN det som kommer ut ur min mun(?!?) är javisst, absolut då kör jag! :)

WTF!!!!

Jag sa JA!? Varför synkar inte min mun och hjärna?
Varför ska jag hålla på och plåga mig själv... puh!
Årets utmaning är tagen! (å då ska jag ändå göra klassikern...)

Hahahaha jag behöver hjälp! Det är ju uppenbarligen något fel på mig! :)

BRING IT OOOON!
#Inspirerasmedmig!

BodyJam New Zealand style!

Det är nu ca två månader sen jag åkte till Nya Zeeland. Me and Soffan! Vi hade en fantastisk resa! Jag hade gärna åkt igen, solsvulten som jag är! ;)
Speciellt nu när det glimmar upp bilder från Les Mills filmningar!
Igår lades bilderna från den nyaste jamen ut. (Inte denna realese, utan nästa)
Rooooliga minnen!!!!

Den obligatoriska gruppbilden!

Chris and Gandalf om jag inte minns fel (vilket jag tydligen gör ned namn nu förtiden)

Mumin smög sig in i bilden

Putade på det lilla hon har!

Mestadels var det en grym release. jag och Soffan var absolut inte överens om våra favoriter... Får se om vi ändrar oss när den kommer till Sverige! ;)

Whoooop!
Inspirerasmedmig!