Fina gänget! Tyskland nu kommer vi! :)

Året börjar lida mot sitt slut...

Men Shit vad grymt 2010 har varit!
Idag blir det först lite afropowerdanceyourassoff och lite s-core på Sportlife Ullevi.
Sen jobbar jag halva dagen och beger mig vidare till stena.
Jepp det blir nyårskryss! Med mig har jag fina fröken Henningsson, paret blomman å zacke, lillebror och mr Martin! Ojoj pensionärerna kommer att få seriöst competiton i buffékön!

2011 händer det Endel nyheter med lilla jag :) jobbmässigt kommer jag arbeta 80 % i receptionen.
Jag har sagt upp ett par klasser i veckan och ska dansa hiphop och modern dans på dansforum. Vilket känns barnsligt förtjusande! Wiiii!
Jag kommer även att gå en coachingutbildning så att jag kan ge mina kollegor ännu bättre utvecklingsträffar. (bland annat ;)
Vi har även ett par dansuppdrag med SL nytillsatta dancecrew! Världens goingar där!

Jag känner redan nu att 2011 kommer att bli riktigt fett! Kurr!

Önskar dig och din familj en fantastisk nyårsafton och ett underbart 2011!

Shaked it från min iPhone

Idag är det sex år sedan... Fortfarande ett offer?!

För sex år sedan dog ganska så precis hälften av mina dåvarande kollegor och vänner. I nästan samma minut dog över 500 svenskar och cirka trehundratusen människor gick bort i tsunamin. 

För de som inte var där, eller som aldrig har varit med om att mattan rycks jäkligt fort bort under ens fötter och det naturliga filtret som finns runt en försvinner ( det händer inte mig filtret) kan omöjligt förstå hur det känns. Även vi som var där kan inte förstå hur någon annan känner eftersom vi tacklade detta otroligt olika.

Endel undrade Varför dog inte jag? varför hände detta mig? Endel kände skuld... Det är en sjuk situation och de avvägningar man gör när man försöker överleva kan utomstående omöjligt förstå.

Jag har aldrig tänkt varför dog inte jag? Snarare Shit jag lever, vad är meningen med mitt liv? I början tyckte jag inte att det påverkade mig. Kände mig som samma Sara, tyckte även att det va märkligt att jag fick den frågan hela tiden (hur har detta påverkat dig frågan :) 

Nu i efterhand så kan jag se att det absolut påverkat mitt liv på flera sätt.

Länge orkade jag inte med att öppna mig och släppa in personer. Mycket för att jag visste att om några månader byter jag destination och jag orkade inte släppa in människor som jag visste skulle "försvinna"... orkade inte med den processen. Tyvärr så har jag säkert gått miste om många fina bekantskaper! 

Av samma anledning så orkar jag inte ge av mig själv till andra... Orkade stämmer bättre. Idag känner jag mig inte längre som ett offer, jag tycker inte längre synd om mig själv bara för att jag skadades och nästan dog för sex år sen. Den ursäkten använde jag mig av i många år. Typ jag får göra,säga och vara såhär, det är synd om mig. Den dåliga ursäkten höll i längre än man kan tro.

Tack och lov så har jag kommit till insikt och använder inte det som en ursäkt längre! Jag ser mig inte längre som något offer. Det som har hänt har hänt och jag hade tur som överlevde och har enorm tur för att jag vet vad som är viktigt i mitt liv. Vad som verkligen betyder något!

Äntligen har jag hittat gasen igen och har även lite däckskrik i kurvorna ibland. ;)

Men jag är tacksam för den eftertänksamhet som är med mig medan jag kör. Det gör att jag kan stanna och lukta på blommorna även när allt kör på i allt raskare takt! :)

Om du har orkat att läsa såhär länge så ta gärna tillfället i akt och fundera på vad som är allra allra viktigast för dig just nu.:)

Det är inte alltid bara målet vi ska fokusera på... Utan det mest uttjatade;) Carpe diem

Natale hilare!

Rockat från min iphone!

Kram Sara Extra stor till er som tänker på samma sak idag...

God jul!

Härligt med några dagars ledighet!:)
Jag har haft två mysiga dagar med massa mat, familjemys och paket! Jag gillar det här med julklappar... Ne ja kommer nog inte bli vuxen :p
Idag blir det mat hos mormor, bästa kocken i stan! Däremot blir det nog ingen utgång, känner mig nöjd med att bara slappa.. Sparar mig till nyårspartyt! Whooop!
Ser ni vad som lurar i mörkret, nopp icke jag i det här fallet ;) men om jag säger varma finnar ihop med iskall snö, så kan du nog gissar vad som försiggick igår... MohahAha!

Ett gott nytt juuuul till er alla!

Persbrandt i julklapp? Här är ett HETT tips :)

En lite annorlunda julklapp till den som har allt... Eller till någon som tycker om att ge och stötta andra människor kanske...
Riktig gott och blandad påse, du hittar den här.
Bland annat så valde jag den här godbiten som julklapp till min kära mormor :)
Hoppas att hon kommer bli nöjd... det förgyllde i alla fall min dag!
God Jul på er alla!

Efterlängtat klipp på muuuminpappan!

pappapapapaapapaaapaaa!

riktig muminpappa som underhåller efter en lååång dag :)

Zumba goes Afro på fitnessfestivalen!

Här kommer ett litet eller ganska långt klipp på SH & SHs zumba på fitnessfestivalen.
Härlig stämning med de sista tappra som höll i ända till slutet!
Nu spännande danstillfällen på gång. Pausunderhållning i Scandinavium och modevisning Tack vare idesprutan Berna.
Ser verkligen fram emot våren!
Men först hemmamys i Arboga och sedan nyårskryss med grymma Emma och Zacke, bästa Henning och Hänninen och min nygginen pojkvän som har stått ut med mig och mina aktiviteter heeeel låånga hösten.
Livet leker!!
:)
Julkramar till er alla!

Pris till mumin!! :)

Sportlifemys idag! Plockade med mig en medalj hem! Missade nog hälften av motiveringen,men det va en ätbar guldmedalj! Bara det gör det lyxigt värre! OCH min dansstep låg i topp fem av alla klubbar på statistiken!!! Wiiii fantastiskt roligt! Å lite sorgligt eftersom ja inte kommer ha kvar den...
Men men fin kväll med massa skratt å härligt folk! Nu ska jag hem till min Karl som inte sett mig på ett par veckor... Opps :p

Fantastiska underbara LEDIGA helg! :)

SportlifeShowen från fitnessfestivalen!

Iknow! its sneee men det är det enda jag har.
Min snillebror höll inte telefonen riktigt rätt, å jag  är inte så teknisk att jag kan ändra den :P
¨Så ni får nöja er med detta!
Mohahahahaha

Nu är det snart dags för lite julmyyys :)

Kan man tacka nej till utveckling?!

Ni som har hängt med mig ett tag vet att jag var lite vilse ett tag. Visste inte alls vilket håll jag ville åt eller vad jag skulle sikta på. Men på något konstigt sätt så har vägen öppnat sig... och det är bara att haka på.
Eller? Är det så lätt, eller krävs det eftertanke.
Vill jag verkligen gå den här vägen?  Är inte helt säker...
Samtidigt så har jag lärt mig tidigare att när det känns rätt så är det bara att köra på, även om vägen svänger 90grader. Nu ska jag sluta fega!
Imorgon ska jag göra mitt bästa. Och räcker inte det så är det nog någon  mening med det också.

För om någon som JAG ser upp till, utmanar mig till utveckling!

Nej då kan jag inte säga nej.

Whoooooop! Alla grymma vi ses imorgon!

Några Najsa peops från SWC! :)

Här kommer i allafall några bilder från Sportlife WinterChallange.
För fler bilder kika in hos vår aktiva morsa MIss Malin massa SLDC bilder (som vi så fint heter nu :P)
Eller min Kollega Jim Berg som tydligen kände för att skicka en mega Boost till fröken mumin..Wiiiii :)
Tackar och bockar!
Härlig helg! Ikväll får jag äntligen vila... även om det känns lite tomt utan min nya härliga lilla grupp duraceller! :)
Tjingis!

BodyBalanceCrew1



Mike "studsboll" Gamble



Freak!

Barnsligt coola MIKE och SUSSI!

Grymmaste Åsa med grymmaste burret! 

Fina Donnor! ;)

Snygga Anna-Maria Carriiiiiii! ;)

Min grymma teamkompis!

Vilken tur jag har! Idag fick jag skaka rumpa med den här fina Duracellkaninen! Zumbaparty på svenska mässan! Totalt slut i kroppen, men vi gav vårt Allt! Tack alla som höll i till slutet! Kärlek! :)

Daniel försöker jämföra sina muskler...

Finingar på mässa!:)

Efterfest...eller förfest!

Halva crewn är redo!:)
Genrep på mässan, nu show på heathy business awards! Hoppas fröken Åsa vinner ikväll!:)
Måste också meddela att vi fick beröm av andra åsa självaste fröken fornander! Känns stort! :)

Nu kör vi så det ryker!
Invigning på Sportlife Winter challange imorgon! Whooop

Lillebror hiphopppisar

Morgonmusik (inget mys här inte!) upp och hoppa! Frukost, shopping, fixa frillan och Fitnessfestivalen! :) bra dag!

Julafton! Tack NIKE! :)

Grymma jackor skor och byxor OCH linne! Kommer bli en grym Sportlife show! Swc here we goooo!

Sportlife showen!

Här kommer showen som vi repar till Fitnessfestivalen!!! Kommer bli grymt när vi är klara!



Du trodde väl inte att du skulle få se hela...eller?!
jo det klart, det färdiga resultatet kommer du få se på Sportlife Winter Challange!
Kom och träna med oss!
Lovar träningsinspiration för hela 2011!
Läs mer och boka dig HÄR

kramsi

Vad är inspiration?

Jag var på en föresläsning med Navid Modiri där han ställde frågan, Vad är inspiration?
Vilket kändes väldigt träffande, eftersom jag har en blogg som heter inspireras med mig :) och en hemsida som heter http://www.inspireras.org/ .
Därför frågar jag mig. Vad är inspiration och vad betyder det för mig?
Är det något som bara kommer till oss... om vi väntar in den...
Eller måste vi leta efter den? Vart börjar man?

Efter lite funderande så tror jag att det för mig handlar om att utmana sig själv. Göra sådant som jag inte riktigt känner mig bekväm i. För att utvecklas. För om jag öppnar mitt sinne och vågar göra saker så hittar jag inspiration till att göra mer, orka mer, leva mer, skratta mer!
Det är som en energipåfyllning. (om det är ett ord? :)

När jag va på föreläsningen så tänkte jag JA nu vet jag vad det är....tror ni jag kommer ihåg det n u...nej!
Typiskt att man har minne som doris!
Men det känns som att inspiration är något som vi kan hitta och ta tillvara på i allt.
Livet, upplevelser, vänner, katastrofer, kärlek...
Vad är inspiration för dig?
XoXo

Rep en lördagkväll!

Inte en vanlig lördagkväll för fröken mumin. Hade gärna valt soffa,chirre å tv istället :) eller?! Njae när resten av godingarna kommer så ska ja nog vakna till liv:) whoooop!
Dansen till Fitnessfestivalen kommer bli aaaawsome!

The jump off!

Sjukt jobbig grymme grymme klass!! :) whooopa!
Vill du öva lite innan Sportlife Winter challange så har du chansen på domkyrkan på måndag! Sussi å mike Will w your aaaa....;)

Möhippa och företagsklass!

Många roliga uppdrag framför mig. Ikväll ska jag även på MIG möte och knyta ännu fler kontakter. Vilket är fantastiskt roligt och inspirerande. Jag arbetar verkligen alltid med att lära mig och inspireras och framför allt glädjas med mina medmänniskor. Eller ja glädjas är faktiskt aldrig några problem :)
Kommer bli en otroligt givande kväll! Eva styr upp saker och ting som vanligt och jag är övertygad om att hon kommer vara en strålande värdinna!
Glöm inte bort att rekommendera mig till olika hälso-instruktörs uppdrag om du gillar mig! (hoppas du vet att jag blir väldigt tacksam för all hjälp)
Glöm inte bort att kika in på www.inspireras.org ibland!

Mingelkramar från fröken mumin

Skickat från min iPhone

Jobbfika mums!!

Eftermiddagsmöte! Spännande information och gorrigt fika! Mumma!

Sponsrad av NIKE!

Okej inte så bra som det låter. Men på Fitnessfestivalen ska jag och 5 grymma kollegor köra en liten dansshow (om jag lyckas få in den koreografin i huvudet! ;) Ska bli superkul att få uppträda lite. Fick lite mersmak från uppträdandet på Valand. Det är så galet roligt att dansa!
Hur som helst så har den bästa Bernien i stan legat på väldigt mycket för att vi ska bli sponsrade till det här eventet. Idag fick vi klartecken att vi kommer få lite coola kläder, byxor, skor, och linne.
Känns superbra!

På tal om Nike så har jag även bokat mig på NIKE Stockholm i januari.
Två dagar med massa inspiration och bara massa dansklasser! Kommer BootyWalka och Steppa som en tok!